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步行鍛煉后長痔瘡，可能與多種因素有關(guān)，如長期站立、走路摩擦、飲食不當(dāng)、排便習(xí)慣不佳、肛門局部感染等。 1.長期站立：久站會(huì)使直腸靜脈回流不暢，易形成痔瘡。應(yīng)避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)。 2.走路摩擦：長時(shí)間走路可能摩擦肛門周圍，導(dǎo)致局部損傷和炎癥。選擇舒適的衣物和鞋子。 3.飲食不當(dāng)：缺乏膳食纖維、飲水少，易導(dǎo)致大便干燥，排便困難。多吃蔬菜水果，多喝水。 4.排便習(xí)慣不佳：如憋便、排便時(shí)間過長等。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，縮短排便時(shí)間。 5.肛門局部感染：肛門清潔不到位，引發(fā)感染。注意肛門清潔，便后用溫水清洗。 總之，長痔瘡后要注意調(diào)整生活習(xí)慣。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用痔瘡膏（如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、熊膽痔瘡膏）等藥物治療。

對(duì)于痔瘡的治療這是可以適當(dāng)使用馬應(yīng)龍的，不過必要時(shí)需要考慮手術(shù)治療，平時(shí)注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

你好。赤小豆：與當(dāng)歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨(dú)一味或與大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔瘡的優(yōu)良食品?；被ǎ盒迈r槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血消痔的功效，亦可代茶飲。黑芝麻：對(duì)于痔瘡患者兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便，減輕痔瘡出血、脫出的作用。