頭發(fā)長(zhǎng)得慢且易掉、枯燥冒油怎么辦
我的頭發(fā)除了額頭劉海以外，其他部分都長(zhǎng)得很慢，足足有一年沒(méi)有剪過(guò)后面的頭發(fā)了，到現(xiàn)在還是和一年前一樣是過(guò)肩發(fā)。洗頭的時(shí)候會(huì)掉頭發(fā)，發(fā)量比較少，有時(shí)從側(cè)面看，都會(huì)有縫隙。頭發(fā)較為枯燥，但是下午開(kāi)始又會(huì)冒油，所以天天都要洗頭。。到底我該怎么，才能讓頭發(fā)長(zhǎng)快些呢？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王曉華 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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頭發(fā)長(zhǎng)得慢、易掉、枯燥冒油可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良生活習(xí)慣、頭皮疾病、精神因素、遺傳因素等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。如果飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)就可能生長(zhǎng)緩慢、易脫落且質(zhì)量差。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、豆類；多吃富含維生素 B 族、維生素 C 和維生素 E 的食物，如全麥?zhǔn)称?、新鮮蔬果。 2. 不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、長(zhǎng)期使用熱工具造型、睡眠不足、吸煙等都可能影響頭發(fā)健康。應(yīng)減少燙染次數(shù)，避免高溫吹發(fā)，保證充足睡眠，戒煙。 3. 頭皮疾?。喝缰缧云ぱ住㈩^皮真菌感染等，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)油膩、脫落、生長(zhǎng)緩慢。需要就醫(yī)確診，針對(duì)性使用藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 4. 精神因素：長(zhǎng)期精神壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 5. 遺傳因素：部分人頭發(fā)的生長(zhǎng)速度和質(zhì)量受遺傳影響較大。這種情況較難改變，但可通過(guò)良好的護(hù)理改善頭發(fā)狀況。 改善頭發(fā)狀況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，注意頭發(fā)護(hù)理，如有頭皮疾病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-26 18:30
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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頭發(fā)長(zhǎng)的快慢跟每個(gè)人的生理特征有關(guān)系，營(yíng)養(yǎng)是一方面，最重要的還是本人的生理?xiàng)l件。氣血足的時(shí)候頭發(fā)長(zhǎng)得會(huì)快一些多吃些補(bǔ)血的食物會(huì)讓頭發(fā)長(zhǎng)得快一些如大棗多吃點(diǎn)核桃之類的堅(jiān)果.吃新鮮胡蘿卜.黑芝麻據(jù)說(shuō)吃蒜，吃海帶都長(zhǎng)的快
2016-01-26 01:16
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠.
2016-01-26 01:10
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，根據(jù)你的描述分析孩子可能是體內(nèi)微量元素的不足造成的頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢。建議你帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測(cè)，結(jié)果出來(lái)后對(duì)癥治療，祝寶寶身體健康。
2016-01-26 01:01
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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您好考慮孩子的情況缺鈣的可能性大建議積極補(bǔ)充補(bǔ)充維生素D吃點(diǎn)小兒伊可新配合吃點(diǎn)醋酸鈣或是葡萄糖酸鈣觀察看看再就是及時(shí)添加輔食單吃奶會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良吃點(diǎn)米粉蛋黃
2016-01-25 17:42
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過(guò)度的脫落。 查看全文»
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