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孕期 28 周空腹血糖 5.7mmol/L 需引起重視?？赡芘c飲食、激素變化、遺傳、體重、運(yùn)動(dòng)量等有關(guān)。要通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖、必要時(shí)藥物治療等來控制血糖，以保障母嬰健康。 1. 飲食：控制碳水化合物的攝入，增加蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等。 2. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平變化可能影響血糖。要密切監(jiān)測(cè)，及時(shí)調(diào)整控糖方案。 3. 遺傳：若家族中有糖尿病患者，孕期更應(yīng)關(guān)注血糖。 4. 體重：控制體重合理增長(zhǎng)，避免體重過重增加血糖控制難度。 5. 運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、孕婦瑜伽等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 總之，孕期發(fā)現(xiàn)空腹血糖偏高，不必過于緊張，但也不能忽視。應(yīng)及時(shí)采取措施，定期監(jiān)測(cè)血糖，在醫(yī)生的指導(dǎo)下保障孕期健康。