十八歲歲，十三四歲就有白發(fā)且越來越多，如何變黑？
由于在十三四歲的時(shí)候就有白頭發(fā)，只是現(xiàn)在？由于在十三四歲的時(shí)候就有白頭發(fā)，只是現(xiàn)在越來越多了，現(xiàn)在才十八，怎么能讓它變黑了？。
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回答5
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雷興 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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青少年過早出現(xiàn)白發(fā)且增多，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊黑素細(xì)胞過早功能衰退，導(dǎo)致白發(fā)。這種情況較難改變，但保持良好生活習(xí)慣有助于減緩白發(fā)增多。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響黑色素合成。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致白發(fā)。要學(xué)會(huì)放松，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等。 4.疾病：某些自身免疫性疾病、白化病等也會(huì)引起白發(fā)。需及時(shí)就醫(yī)，治療原發(fā)病。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙等會(huì)損害身體機(jī)能。應(yīng)規(guī)律作息，戒煙。 總之，要改善白發(fā)增多的情況，需綜合調(diào)理。保持均衡飲食、良好心態(tài)和健康生活方式。若白發(fā)情況嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-27 11:41
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)所述白頭發(fā)和遺傳有關(guān)少白頭是遺傳導(dǎo)致的，平時(shí)壓力不要過大合理飲食和充足的睡眠可以多吃黑芝麻，黑米等顏色深的食物
2016-01-26 12:05
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回答3
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劉華明 主治醫(yī)師
乾安縣疾病預(yù)防控制中心
二級(jí)甲等
皮膚性病科
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你好，鑒于你的描述中醫(yī)講腎主藏精其華在發(fā)，腎精虧虛則發(fā)白、建議是食療溫腎益精生發(fā)烏發(fā)的治療原則，建議是食療黑芝麻助于改善癥狀
2016-01-26 11:02
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，少白頭直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。影響色素顆粒的合成和運(yùn)送;其次是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，如缺乏維生素、微量元素等。治療建議口服首烏片和補(bǔ)充微量元素的藥物如21-金維他。平時(shí)保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻
2016-01-26 04:14
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，考慮多為遺傳性的少白頭等引起的。建議多食用黑芝麻，百合，何首烏等，多會(huì)好轉(zhuǎn)。
2016-01-25 21:57
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