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你好，在平時的生活中可以多吃一些膠原蛋白充足的食物，這可以讓你的皮膚變得白嫩，也就達(dá)到了美白的效果，其次你的面部有了一些雀斑，可以去醫(yī)院做一次激光，但是你的面部出現(xiàn)的可能是黃褐斑，所以最好在最近這段時間調(diào)整好你的生活作息，避免內(nèi)分泌失調(diào)，會在一段時間內(nèi)慢慢淡化一些的。

你好，想美白，多吃一些黃瓜，現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能淡化雀斑、增白皮膚。希望可以幫到您。

你好，鮮奶燉木瓜。木瓜一顆鮮奶兩杯半蛋白三個冰糖適量醋少許。木瓜剖半，取出果肉，打成小塊鮮奶煮好，加入冰糖一同煮化，放涼備用。蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。食用時將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。還可以淡化斑點、豐胸美白喔！

你好，采用蜂蜜檸檬汁，材料：檸檬1個、洋槐花蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500CC。作法：將檸檬切開去籽，用果汁機榨后倒在杯中后，再加入冰開水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合后加入冰塊即可。

你好，多吃黃瓜,草莓,西紅柿,桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力.水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯.晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成.

你好，熗拌銀原料;木耳10克,銀耳25克!配料;金針蘑罐頭1小瓶,去掉水香菜少許.做法;把雙耳發(fā)制好,把發(fā)制好的雙耳洗凈撈出.淋干水.撕成均勻小塊,放在容器里備用..金針蘑控掉水洗一遍,切成小段,香菜切小段,和雙耳放在一起.