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患者您好，一、多食水果，高纖維蔬菜（芹菜、韭菜等）；二、堅(jiān)持每天排便習(xí)慣，即使無便也要堅(jiān)持蹲坐；三、用藥：蜂蜜可用；口服西藥：蓖蔴油１０～２０毫升早上一次，量可加減。其他導(dǎo)瀉藥；口服中藥：番瀉葉１０～２０克沖茶飲，量可加減；外用藥：開塞露１～２支，肛門注入保留１０～２０分鐘，再排便。平時(shí)多喝蜂蜜水，多吃香蕉，炒菜起鍋放香油。如有疑問，建議到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院就診。

便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。上述癥狀同時(shí)存在2種以上時(shí)，可診斷為癥狀性便秘。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長(zhǎng)時(shí)間排便一次（或每周便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，以恢復(fù)正常排便生理。重視生活治療，加強(qiáng)對(duì)患者的教育，采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，避免用力排便，同時(shí)應(yīng)增加活動(dòng)。治療時(shí)應(yīng)注意清除遠(yuǎn)端直腸內(nèi)過多的積糞；需積極調(diào)整心態(tài)，這些對(duì)獲得有效治療均極為重要。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個(gè)癥狀.由于引起便秘的原因很多,也很復(fù)雜,因此,一旦發(fā)生便秘,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發(fā)病的診治,并能及時(shí),正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥.

您好，平時(shí)注意飲食習(xí)慣，多攝入一些能潤(rùn)腸通便的食物和水果等。多喝水，便秘患者宜早晨空腹大口大口喝水；飯前或者飯后喝酸奶有助改善便秘；多吃熟透的香蕉，蘋果；少吃精白米和精白面粉，多食用糙米和胚牙精米以及玉米、小米、大麥、小麥皮（米糠）和麥粉（黑面包的材料）等雜糧等，另外海藻類中食物纖維較多，多吃芹菜。

便秘是一種很常見的臨床癥狀，便秘是指便次太少或排便不暢，費(fèi)力困難要預(yù)防便秘，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用適且的藥物如麻仁丸、蜂蜜口服，開塞露、甘油外用;可有效防治便秘。

便秘多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。建議你平時(shí)多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯涼開水，你現(xiàn)在可以到藥店去買些番瀉葉，番瀉葉有潤(rùn)腸通便的功效，拿來當(dāng)茶葉泡茶喝，喝幾次就好了。.