維生素b怎么吃？
今天去藥店，醫(yī)生建議我買點維生素B吃一下，維生素B是補什么的呀？都有哪些作用?吃那些東西可以補維生素B，維生素b怎么吃？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
岳億玲 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
小兒科
-
你好，維生素B1是糖代謝所需輔酶的重要組成成份。維生素B2為組織呼吸所需的重要輔酶組成成份，煙酰胺為輔酶Ⅰ及Ⅱ的組分，脂質(zhì)代謝，組織呼吸的氧化作用所必需。維生素B6為多種酶的輔基，參與氨基酸及脂肪的代謝。泛酸鈣為輔酶A的組分，參與糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝。用于日常補充和預(yù)防時，宜用最低量；用于治療時，應(yīng)咨詢醫(yī)師。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢醫(yī)生。
2018-11-22 18:46
-
-
回答6
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
維生素B是某些維生素的總稱，它是一組有著不同結(jié)構(gòu)的化合物，它的成員有獨立的名稱，如維生素B1，而維生素B稱為了一個總稱。維生素B都是水溶性維生素，它們是協(xié)同作用，調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進細胞生長和分裂。維生素B1缺乏時，可紀起多種神經(jīng)炎癥，如腳氣病菌。維生素B1缺乏所引起的多發(fā)性神經(jīng)炎，患者的周圍神經(jīng)末梢有發(fā)炎和退化現(xiàn)象，并伴有四肢麻木、肌肉萎縮、心力衰竭、下肢水腫等癥狀。
2016-01-26 10:54
-
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
維生素B主要參與人體的消化吸收功能和神經(jīng)傳導(dǎo)功能.不同的維生素B缺乏可能導(dǎo)致不同的臨床表現(xiàn).例如維生素B1缺乏會引起消化不良,有時還會引起手腳發(fā)麻及多發(fā)性神經(jīng)炎和腳氣病;缺乏維生素B2時,寶寶容易出現(xiàn)口臭,睡眠不佳,精神倦怠,皮膚“出油”,皮屑增多等,有時會產(chǎn)生口腔粘膜潰瘍,口角炎等嚴重癥狀。維生素B之所以又叫B族維生素，就是因為它包括多種維生素B如：B1、B2、B6、B12、葉酸等等。
2016-01-26 10:48
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
如果需要的話，可購買復(fù)合維生素B片服用。本品每片含主要成分：維生素B13毫克，維生素B21.5毫克，維生素B60.2毫克，煙酰胺10毫克，泛酸鈣1毫克。用于預(yù)防和治療B族維生素缺乏所致的各種疾病。復(fù)合維生素B片用于日常補充和預(yù)防時，宜用最低量；用于治療時，應(yīng)咨詢醫(yī)師。含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。
2016-01-26 06:46
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
維生素B1廣泛存在于天然食物中，含量較豐富的有動物內(nèi)臟(肝、心及腎)、肉類、豆類、花生及糧谷類、于果及堅果中。水果、蔬菜、蛋、奶中含量較低。糧谷類是我國人民的主食，也是維生素B1的主要來源，但因維生素B1多存在于麩皮及胚芽中，如米面碾磨過于精白和過分淘洗，蒸煮中加堿，均可造成維生素B1的大量損失，因此，在食物加工中應(yīng)注意這些問題。
2016-01-26 05:14
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
維生素b都是水溶性的，一般正常飲食就可以滿足身體需要，飯前還是飯后吃都沒關(guān)系，要吞服，每天兩次三次都可以。
2016-01-26 04:07
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
