坐沙發(fā)彎腰久了脹痛，起身痛，挺直腰不痛，咋回事？
坐沙發(fā)彎腰就了就會脹痛，起身時也很痛，把腰挺直就不痛了！曾經(jīng)治療情況和效果：去年照過X光，骨頭沒問題想得到怎樣的幫助：去年有過急性腰扭傷，醫(yī)生說那時候是軟組織拉傷，現(xiàn)在是什么情況了
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回答1
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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坐沙發(fā)彎腰久了出現(xiàn)脹痛，起身時也痛，挺直腰不痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期彎腰或久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，易導致勞損。肌肉出現(xiàn)炎癥反應，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢不當或突然扭轉(zhuǎn)，小關(guān)節(jié)錯位，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^手法復位，配合物理治療。 4. 腰部筋膜炎：筋膜反復受到牽拉、摩擦，發(fā)生無菌性炎癥。應減少腰部活動，服用布洛芬緩釋膠囊等。 5. 骨質(zhì)疏松：鈣流失，骨密度降低，腰部受力時易疼痛。要補充鈣劑和維生素 D，適當鍛煉。 出現(xiàn)這種情況，應注意休息，避免腰部過度勞累。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進行針對性治療。
2025-03-30 12:48
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什么是急性腰扭傷? 腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關(guān)節(jié)、椎間盤以及有關(guān)的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，并且靈活協(xié)調(diào)地參與脊柱的功能活動。一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現(xiàn)腰部運動不協(xié)調(diào)。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見于青壯年。腰部急性扭傷多發(fā)生在腰骶、骶髂、兩側(cè)骶棘肌和部分關(guān)節(jié)、韌帶。 查看全文»
