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吃核桃對身體有益，但要注意食用時機和數(shù)量。食用時機方面，早上或下午為宜；數(shù)量上，每天 2 - 3 個較合適。同時要考慮個人體質(zhì)、年齡、健康狀況、飲食搭配和食用目的等因素。 1.個人體質(zhì)：如果腸胃功能較弱，可能要適當(dāng)減少食用量，以免引起消化不良。 2.年齡：兒童消化能力相對較弱，每天 1 - 2 個即可；成年人可 2 - 3 個；老年人根據(jù)身體情況，1 - 2 個較適宜。 3.健康狀況：患有高血脂等疾病的人群，要控制攝入量。 4.飲食搭配：若當(dāng)天攝入了其他富含油脂的食物，核桃應(yīng)少吃。 5.食用目的：若為補充營養(yǎng)，適量即可；若輔助改善某些疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。 總之，吃核桃要綜合考慮多種因素，適量食用才能發(fā)揮其營養(yǎng)價值，促進(jìn)健康。

這個一般2個月后就可以開始吃了，吃2-3個就可以，不用多吃，

你好，這個越早越好，可以先打好基礎(chǔ)，在懷孕前吃都是可以的。每天吃五到六個核桃就可以了。這個不限時間的。什么時間想吃就什么時候吃就行的。不要把它當(dāng)成一種藥來吃。

你好，可以在5個月左右就可以，一天吃2到3個即可

孕婦吃核桃不需要挑時間吃，想吃的時候就吃了，核桃是果類，不是藥物哈。吃的量當(dāng)然不能太大。一天吃上四五個就行了。不分早晚飯前飯后。你喜歡的時候就是最好的時候。