長時間玩電腦致近視加深和眼疲勞眼黃怎么辦
玩電腦時間久了眼睛就很累，我是近視眼，左眼575度，右眼550度，從小就玩電子游戲，后來玩電腦，近視越來越深了。眼睛很容易疲勞，而且眼睛也變黃了，以前是烏黑的。經(jīng)常長時間的玩電腦，看電視。
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楊興華 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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長時間玩電腦導致近視加深、眼睛疲勞和眼黃，可能與用眼習慣、眼部疾病、營養(yǎng)不良、肝臟問題、環(huán)境因素等有關。 1.用眼習慣：長時間玩電腦、看電視，會使眼睛過度疲勞，睫狀肌持續(xù)收縮，加重近視。應控制用眼時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠望或閉目休息。 2.眼部疾?。喝缃Y膜炎、角膜炎等炎癥可能導致眼疲勞和眼黃。需要就醫(yī)檢查，明確病因，使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等治療。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、維生素 C 等營養(yǎng)素，影響眼睛健康。可多吃胡蘿卜、橙子等富含這些營養(yǎng)素的食物。 4.肝臟問題：肝臟功能異常可能引起眼黃。要注意飲食清淡，避免飲酒和熬夜，必要時就醫(yī)檢查肝功能。 5.環(huán)境因素：電腦屏幕亮度不合適、室內光線過暗或過亮，都不利于眼睛。應調整電腦和室內光線。 總之，要重視眼睛的健康，改變不良用眼習慣，注意飲食營養(yǎng)均衡，如有不適及時就醫(yī)。
2025-03-27 13:55
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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過度用眼，視疲勞雙眼屈光不正意見建議:必須養(yǎng)成良好的用眼習慣在娛樂同時保護眼睛健康玩電腦、看電視，保持良好坐姿，25-33公分，不要超過30分鐘一次，然后放松眼睛，遠眺多注意休息，一次放松不少于30分鐘服用維A維C，遵醫(yī)囑服用。僅供參考
2016-01-26 20:01
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