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大四學(xué)生強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā),擔(dān)心失眠,如何應(yīng)對(duì)?

BR>你好。我是一名大四學(xué)生。在我上高中的時(shí)候,那時(shí)第一次得了強(qiáng)迫怔??偸呛紒y想,擔(dān)心一些事情的發(fā)生。但后來(lái)通過(guò)自我調(diào)節(jié),有了很大的改觀。這幾年都一直過(guò)的很好。但是,最近幾天,突然好象又病發(fā)了。最主要表現(xiàn)是擔(dān)心睡覺(jué)時(shí)會(huì)睡不著,會(huì)影響正常生活,可越擔(dān)心就越睡不著,很難受。希望可親的醫(yī)生們能給予我?guī)椭I钌畹母兄x!

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    董海蓉 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)導(dǎo)致?lián)氖呤禽^為常見(jiàn)的情況,可能與心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境變化、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、錯(cuò)誤認(rèn)知等有關(guān)。 1.心理壓力:學(xué)習(xí)、就業(yè)等壓力過(guò)大可能引發(fā)情緒緊張,加重強(qiáng)迫癥癥狀,導(dǎo)致?lián)氖?。?yīng)學(xué)會(huì)合理減壓,如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式。 2.生活習(xí)慣:不規(guī)律的作息、睡前使用電子設(shè)備等,會(huì)影響睡眠質(zhì)量。要保持規(guī)律作息,睡前避免接觸電子產(chǎn)品。 3.環(huán)境變化:如宿舍環(huán)境改變、周邊噪音等,可能影響睡眠??蓢L試改善睡眠環(huán)境,如使用耳塞、眼罩等。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡:大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常,影響情緒和睡眠。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 5.錯(cuò)誤認(rèn)知:對(duì)睡眠過(guò)度擔(dān)憂,形成心理負(fù)擔(dān)。應(yīng)調(diào)整認(rèn)知,認(rèn)識(shí)到偶爾失眠不會(huì)對(duì)生活造成嚴(yán)重影響。 總之,對(duì)于強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)導(dǎo)致的失眠擔(dān)憂,需要綜合多方面進(jìn)行調(diào)整和治療。若情況嚴(yán)重,建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

    2025-03-30 18:02
  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好:你對(duì)自己的臨床癥狀敘述的不全面,你可以和我們電話聯(lián)系我們可以給你幫助,但我們需要知道你的詳細(xì)的情況,你可以點(diǎn)擊李主任的照片或名子和我們溝通.祝你早日擺脫困擾.

    2016-01-26 11:03
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    總是想一樣的事情——這種情況是強(qiáng)迫觀念,但是診斷強(qiáng)迫癥還是有些勉強(qiáng)。強(qiáng)迫癥治療心理治療,主要是行為治療,對(duì)強(qiáng)迫行為效果較好,藥物治療對(duì)強(qiáng)迫觀念效果較好。藥物有氯米帕明、舍曲林等抗抑郁藥物。一般能有效控制強(qiáng)迫觀念,治療的前提一定診斷明確。醫(yī)生詢問(wèn):在那里看的?用的什么藥物?

    2016-01-26 05:08
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好!強(qiáng)迫癥這個(gè)病如果不積極治療還會(huì)發(fā)展加重,我建議你用中醫(yī)中藥調(diào)理情緒,調(diào)整臟腑功能,調(diào)整好心態(tài),讓心理有堅(jiān)強(qiáng)的毅力去克服面對(duì)胡思亂想,如果腦子里經(jīng)常出現(xiàn)一些不切實(shí)際的想法,你就應(yīng)該采用轉(zhuǎn)移方法,走出去或找人聊天或做一些自己喜歡做的事情或去散步跑步,同時(shí)要多學(xué)習(xí)增長(zhǎng)新知識(shí),充實(shí)生活,不要一個(gè)人總呆在屋里,不要讓大腦閑下來(lái)有胡思亂想的時(shí)間.我們可以為你提供幫助,點(diǎn)擊王主任的名字與我們電話聯(lián)系。祝你有個(gè)好心情,早日健康!

    2016-01-26 03:36
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠?   失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»

夢(mèng)魘 幻聽(tīng)
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  • 管維平

    副主任醫(yī)師 副教授

    中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

    擅長(zhǎng):神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

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