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每天不定時喝一碗醪糟會使人長胖嗎?

你好我每天會不定時的喝一碗醪糟請問天天喝,會不會長胖???

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙妍娟 主治醫(yī)師

    河南省人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    每天不定時喝一碗醪糟是否會長胖,取決于多種因素,如醪糟攝入量、個人體質(zhì)、飲食結(jié)構(gòu)、運動量以及基礎(chǔ)代謝率等。 1.醪糟攝入量:若每天飲用的醪糟量較大,其中的糖分和熱量累積,可能增加長胖的風(fēng)險。 2.個人體質(zhì):不同人的基礎(chǔ)代謝水平不同。代謝較快者,可能較難因喝醪糟長胖;代謝較慢者則相對容易。 3.飲食結(jié)構(gòu):如果日常飲食本就高熱量、高脂肪,再加上喝醪糟,就更容易導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo),從而長胖。 4.運動量:缺乏運動,熱量消耗少,喝醪糟帶來的額外熱量易轉(zhuǎn)化為脂肪,導(dǎo)致體重增加。 5.基礎(chǔ)代謝率:年齡增長、內(nèi)分泌失調(diào)等因素可能導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低,此時喝醪糟更易長胖。 綜上所述,每天不定時喝一碗醪糟不一定會長胖,但要綜合考慮上述因素。建議適量飲用,并保持均衡飲食和適量運動。

    2025-03-27 15:41
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    是不會的,注意加強營養(yǎng),多補充粗纖維食物對本身的體質(zhì)是有好處的,注意加強觀察及調(diào)節(jié)

    2016-01-26 15:39
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這個是會長得很胖的,而且會傷肝,這個雖然酒精含量很低,但是天天吃就只會有害處了會造成胃炎和酒精肝這些.這樣就得不償失了.還會造成糖尿病這些的所以不要天天吃偶爾吃一點就行了這樣才是養(yǎng)生.

    2016-01-26 15:16
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