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美白祛斑的方法有很多種的。但是平時(shí)的皮膚保養(yǎng)一定要跟的上，首先要選擇適合自己的化妝品，比方說祛斑效果比較好的化妝品。晚上睡覺之前可以做一下面膜，用蜂蜜白醋，還有清水自制面膜對祛斑有很好的效果。 敷面膜時(shí)間在15到20分鐘服外面么以后多做一下面部按摩，能加快血液循環(huán)。

八寶甜蜜粥.原料香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實(shí)10g。做法取一個(gè)干凈沙鍋，除去粳米暫時(shí)備用，將其余原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸后改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個(gè)人口味放冰糖適量，即成。

把適量的蜂蜜和溫水混合后，加入研碎后的生姜攪拌均勻，即可食用，每天早晚各一次。生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基的活性，而蜂蜜大家都知道，既可以食用還可以做面膜，能夠使皮膚光滑細(xì)嫩，有光澤。

您好，祛斑建議您口服知柏地黃丸、大劑量維C治療，可外用維C精華液。最重要的是調(diào)節(jié)身體，不要整天對著電腦、電視等，保持好的心情及良好睡眠，多吃新鮮水果蔬菜，特別是橙子、檸檬、獼猴桃等含維C豐富的食物，保持大便通暢，祝您早日恢復(fù)。日常合理飲食，多飲水，注意休息，避免不良刺激，一般多可好轉(zhuǎn)

要喝美容粥取出適量的甜杏仁、白果仁和桃仁磨成末，放在鍋里，之后把洗的很干凈的粳米也放進(jìn)去，添入適量的水，用溫火煮，快好時(shí)再放入一個(gè)雞蛋，改用小火熬，這樣粥就做好了。吃時(shí)可以根據(jù)個(gè)人口味不同適當(dāng)放入一些糖。早上起來時(shí)食用最好。這個(gè)偏方可以很好的美白肌膚、活血化瘀，而且還可以減少色素斑的沉積，從而抑制斑的產(chǎn)生。