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長(zhǎng)期電腦工作致身體不適,如何改善?

歲問(wèn)題描述:頭發(fā)暈,感覺(jué)像是兩邊打轉(zhuǎn),左手,左腿總是感覺(jué)經(jīng)在里面動(dòng),左胸有抽動(dòng)的感覺(jué),背部有時(shí)候也有,早上起來(lái)肚子兩邊有疼痛,像是吃飽飯后做運(yùn)動(dòng)的那種感覺(jué).今天去深圳市中醫(yī)院骨科照了口腔和頸椎X片,報(bào)告單意見(jiàn)是:考慮頸椎退行性變.醫(yī)生說(shuō)頸部有一處骨質(zhì)增生,讓我打點(diǎn)滴:鹽酸川春嗪,說(shuō)是活絡(luò)通經(jīng)的,說(shuō)我這是典型的亞健康,我是從事電腦設(shè)計(jì)工作的,一天坐在電腦前一般都要8個(gè)小時(shí)請(qǐng)各位醫(yī)生為我解答一下,不知道是不是這個(gè)原因才導(dǎo)致我這種癥狀,需要檢查其它的嗎?還有怎樣改善這個(gè)狀況?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    風(fēng)濕血液科

    長(zhǎng)期電腦前工作出現(xiàn)多種不適,可能與頸椎退變、不良姿勢(shì)、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不均衡等有關(guān)。 1. 頸椎退變:長(zhǎng)期伏案工作,頸椎承受壓力大,易發(fā)生退變?cè)錾?,壓迫神?jīng)血管,導(dǎo)致頭暈、肢體感覺(jué)異常??赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷、頸椎牽引等緩解。 2. 不良姿勢(shì):長(zhǎng)時(shí)間保持不良坐姿,會(huì)使肌肉緊張疲勞,引發(fā)疼痛。需注意保持正確坐姿,定時(shí)活動(dòng)。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量不足,血液循環(huán)不暢,代謝減慢。應(yīng)增加有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳。 4. 精神壓力:工作壓力大,精神緊張,可能引起身體的應(yīng)激反應(yīng)。學(xué)會(huì)放松,如冥想、深呼吸。 5. 營(yíng)養(yǎng)不均衡:不合理的飲食結(jié)構(gòu),影響身體機(jī)能。多攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬果、堅(jiān)果。 總之,要綜合調(diào)整生活和工作方式,定期進(jìn)行體檢,如有癥狀加重,及時(shí)就醫(yī)。

    2025-03-28 02:57
  • 回答4

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好朋友,這種情況可以去做個(gè)CT檢查的,對(duì)癥治療的

    2016-01-27 06:30
  • 回答3

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    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    大便后肛門(mén)脫出來(lái),就是所說(shuō)的脫肛,醫(yī)學(xué)上也叫直腸脫垂,指肛管直腸外翻而脫垂于肛門(mén)外。多見(jiàn)的原因就是長(zhǎng)期的便秘和腹瀉,還有肛腸疾病也可以引起的。但是也有的是先天因素引起的,比如:由于骶尾彎曲度較正常淺,當(dāng)腹內(nèi)壓增高時(shí),直腸沒(méi)有骶骨的支持而脫出;另外,乙狀結(jié)腸或直腸冗長(zhǎng)也是解剖上的易發(fā)因素,這樣的話(huà)這個(gè)發(fā)病比較早的。建議可以去醫(yī)院的肛腸科看看,你的屬于早期癥狀,注意避免便秘、腹瀉,以免加重癥狀,有些只是近期生活習(xí)慣不好引起的,不用刻意治療,注意下就可以恢復(fù),但是比較嚴(yán)重的,是要手術(shù)治療的,但是不要太擔(dān)心,手術(shù)也只是小手術(shù)。醫(yī)生詢(xún)問(wèn):不知道以前有沒(méi)有這個(gè)情況,有多久了

    2016-01-27 06:28
  • 回答2

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    目前方法很多,如推拿,按摩,針灸,牽引,椎管注射,內(nèi)服外用藥物等.最后還可以手術(shù)治療.

    2016-01-27 05:50
  • 回答1

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    人們?cè)谏钪幸坏┏霈F(xiàn)以下“痔瘡的十大早期癥狀”,就應(yīng)及時(shí)就醫(yī):一,便血;二,疼痛;三,便時(shí)有物脫出;四,肛門(mén)瘙癢;五,墜脹不適;六,流膿;七,有分泌物;八,便秘;九,便頻;十,有異物感。你說(shuō)的極有可能是痔瘡,痔瘡檢查的方法如下:(1)視診:病人采取胸膝位、左側(cè)俯臥位或截石們。暴露肛門(mén),用拇指輕揉肛門(mén)兩側(cè)后仔細(xì)觀察。如為外痔,可看到肛緣隆起的痔或皮贅。內(nèi)痔在脫出時(shí)方可看見(jiàn)?! 。?)直腸指診:輕度內(nèi)痔不易摸到,較大內(nèi)痔可在齒線(xiàn)上方摸到縱行皺褶和隆起的痔結(jié)節(jié)。血栓性外痔可觸及質(zhì)硬的卵圓形血栓,并有壓痛。直腸下端的腫物,如癌或息肉?! 。?)肛門(mén)鏡檢查:是痔瘡檢查的主要方法,可看清內(nèi)痔的部位、大小和形態(tài)。同時(shí)還可鑒別直腸下端腫瘤和慢性結(jié)腸炎?! 。?)吸引器檢查:對(duì)中、晚期有痔瘡脫出史者,可用吸引器將痔吸引出肛門(mén)之外觀察;也可在治療中用吸引器將痔瘡吸出肛外,以便于操作。  另外,痔瘡檢查還會(huì)根據(jù)患者的不同情況而作相應(yīng)調(diào)整。患者在得了痔瘡之后一定要先經(jīng)過(guò)縝密的檢查之后在做治療。

    2016-01-26 23:02
就醫(yī)問(wèn)藥

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  • 李惠治

    主任醫(yī)師

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