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回答5
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李豫萍 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
體檢科
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運動后曬黑想要盡快變白，可從做好防曬、使用美白護膚品、調(diào)整飲食、保證充足睡眠、適度運動等方面入手。 1.做好防曬：避免皮膚繼續(xù)受到紫外線傷害，外出時涂抹防曬霜、戴遮陽帽、使用遮陽傘等。 2.使用美白護膚品：選擇含有維生素 C、煙酰胺、熊果苷等成分的美白產(chǎn)品，有助于抑制黑色素生成。 3.調(diào)整飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃、堅果等，促進皮膚新陳代謝。 4.保證充足睡眠：讓身體得到充分休息，有利于皮膚自我修復(fù)，減少黑色素沉積。 5.適度運動：促進血液循環(huán)，增強皮膚的代謝能力，但運動時仍要注意防曬。 總之，曬黑后變白需要一定的時間和耐心，堅持采取上述綜合措施，皮膚會逐漸恢復(fù)白皙。
2025-03-30 15:52
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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皮膚對日光敏感的話,就要注意防曬了.可以外用美白的護膚品,有必要的話加點彩妝修飾.
2016-01-27 18:24
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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1.把醋和鹽用水溶解,比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1,用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,（如果要多擦個一兩次也沒問題啦）,效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了.2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
2016-01-27 17:08
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的問題最好到專業(yè)的美容機構(gòu)尋求治療.治療方法和技術(shù)也很多.
2016-01-27 13:47
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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平時要多多的注意防曬,多喝水,多吃含維C的水果和蔬菜.
2016-01-27 07:58
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