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五味子是一種常見的中藥材，具有多種功效和作用，但使用不當(dāng)也可能產(chǎn)生副作用，且在市場上有一定的售賣渠道。其功效包括補腎寧心、益氣生津、收斂固澀等。 1. 功效：五味子能補腎寧心，對于心腎不交導(dǎo)致的失眠多夢、心悸怔忡有一定的調(diào)理作用；益氣生津，可改善氣津兩傷引起的口干口渴、自汗盜汗；收斂固澀，對久咳虛喘、久瀉不止、自汗盜汗、遺精滑精等有緩解作用。 2. 作用：能增強機體免疫力，提高抗氧化能力，保護肝臟，降低轉(zhuǎn)氨酶。 3. 副作用：部分人服用后可能出現(xiàn)胃部不適、惡心、嘔吐等癥狀。過敏體質(zhì)者可能會有過敏反應(yīng)。 4. 售賣：一般在正規(guī)的中藥房或有資質(zhì)的中藥材銷售平臺可以買到。 5. 注意事項：使用五味子應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免自行用藥。 總之，五味子具有一定的藥用價值，但使用時需謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)囑，以確保安全有效地發(fā)揮其作用。

現(xiàn)在很多北方人在初春時開始采摘五味子樹葉，烹制成各種菜肴，五味子樹葉雖然不具有治療功效，但它做為一種食材，具有一定的食療效果，長期食用可以起到一定的溫補、益氣、生津的作用，對于機體各種失衡狀況的調(diào)理很有裨益。尤其是久病體虛之人，不宜濫用藥物進行補益時，不妨利用它的食行進行食補。

五味子做為藥材，最早收載于《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品。古人曾這樣評價五味子“五味子皮肉甘酸、核甲辛苦，都有咸味此則五味俱也?！币苍S是其命名的由來，五味子溫姓現(xiàn)代藥理研究表明，北五味子含有多種營養(yǎng)成分，如五味子素、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、琥珀酸、脂肪油、揮發(fā)油、糖類、樹脂、維生素C等，還含有鎢、鐵、錳、鋅、磷等微量元素。

斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精。治肺虛喘咳，口干作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精，久瀉久痢。①《本經(jīng)》：主益氣，咳逆上氣，勞傷羸度，補不足，強陰，益男子精。②《別錄》：養(yǎng)五臟，除熱，生陰中肌。③《日華子本草》：明目，暖水臟，治風(fēng)，下氣，消食，霍亂轉(zhuǎn)筋，痃癖奔豚冷氣，消水腫，反胃，心腹氣脹，止渴，除煩熱，解酒毒，壯筋骨。④李杲：生津止渴。治瀉痢，補元氣不足，收耗散之氣，瞳子散大。⑤王好古：治喘咳燥嗽，壯水鎮(zhèn)陽。⑥《本草蒙筌》：風(fēng)寒咳嗽，南五味為奇，虛損勞傷，北五昧最妙。⑦《本草通玄》：固精，斂汗。

　　五味子，顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、咸五種藥性的果實，在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當(dāng)中，實屬獨特。這種五味俱全、五行相生的果實，能對人體五臟–心、肝、脾、肺及腎發(fā)揮平衡作用。五味子泡水喝具有降血，生津，安神，補腎，養(yǎng)陰，固澀，脂等保健作用，而且中醫(yī)認(rèn)為五味子五味俱全所以對五臟有很好的滋補作用。五味子泡水喝口感不是很好，建議每次使用五克五味子即可。