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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王國書 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院
三級甲等
治未病科
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增強抵抗力的保健品，常見的有維生素類、蛋白質(zhì)類、礦物質(zhì)類、益生菌類和蜂膠類等。 1.維生素類：如維生素 C 能促進抗體形成，增強免疫力；維生素 D 有助于調(diào)節(jié)免疫功能。 2.蛋白質(zhì)類：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)粉可以為身體提供必需氨基酸，支持免疫系統(tǒng)正常運作。 3.礦物質(zhì)類：鋅元素有助于維持免疫細胞的正常功能，可通過補充劑獲取。 4.益生菌類：能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，間接影響免疫系統(tǒng)。 5.蜂膠類：具有一定的抗氧化和免疫調(diào)節(jié)作用。 需要注意的是，保健品不能替代藥物，且使用時應(yīng)根據(jù)自身情況選擇，并遵循產(chǎn)品說明。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-04-01 02:10
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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提高免疫力的保健品有哪些？工作和生活雙重壓力，導(dǎo)致很多人免疫力低下，感冒發(fā)燒，口腔潰瘍一直不斷，提高免疫力已經(jīng)刻不容緩，最新研究發(fā)現(xiàn)，取自人參的中藥人參皂苷Rh2對于改善機體免疫力有著很好的效果，人參皂苷Rh2是天然小分子結(jié)構(gòu)，具有親脂性，易于通過血腦屏障發(fā)揮作用，因而不僅能夠增強人體內(nèi)兩種主要的免疫細胞-T淋巴細胞核和B淋巴細胞活性的作用，還對NK細胞和其它的免疫因子有激活和促進作用。
2016-01-28 05:06
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，提高免疫力有很多方法，生活起居規(guī)律等，最主要的是運動和飲食。運動建議進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、自行車、羽毛球等，建議你平時多吃一些肉類、豆類、蔬菜等，多進行一些戶外運動，提高自身免疫力，以后就不容易被疾病感染了。
2016-01-27 19:47
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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維生素家族有增加抵抗力的作用，vc.vd，va有毒性不易過多服用多種維生素，適當(dāng)鍛煉身體，建議吃國藥準字的，效果好
2016-01-27 17:36
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好，一般情況下想要快速有效的提高機體的免疫力，最好的方法是一方面加強鍛煉，另外保證飲食，每天您要堅持跑步，如：晨跑，晚飯后跑步，去健身房等，飲食上要注意多食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物和維生素C的食物
2016-01-27 10:56
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