14 歲體重破百被診肥胖癥該怎么辦
我14歲。體重就已經(jīng)破百了。很苦惱。也不怎么高。曾經(jīng)的治療情況和效果：醫(yī)生說是肥胖癥
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回答5
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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14 歲被診斷為肥胖癥，可能與遺傳、飲食、運(yùn)動、睡眠、心理等因素有關(guān)。要改善這種情況，需綜合采取多種措施。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生易胖。若家族中有肥胖者，更需警惕。 2.飲食：高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入過多，如炸雞、蛋糕、飲料等，易導(dǎo)致肥胖。應(yīng)控制此類食物攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。 3.運(yùn)動：缺乏運(yùn)動，能量消耗少，容易堆積脂肪。要增加運(yùn)動量，如每天進(jìn)行至少 30 分鐘的有氧運(yùn)動，如跑步、游泳、跳繩等。 4.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差會影響激素分泌，導(dǎo)致肥胖。保證每天 8 - 10 小時充足睡眠。 5.心理：壓力大、情緒不穩(wěn)定可能通過影響內(nèi)分泌導(dǎo)致肥胖。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，14 歲被診斷為肥胖癥不用過于焦慮，通過改善生活方式，在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)管理體重，是可以逐漸恢復(fù)健康體重的。
2025-04-01 07:26
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：您好，關(guān)于青少年減肥，一般來說，不建議吃減肥藥或者節(jié)食的，雖然快速有效，但是容易反彈而且損害身體健康，影響生長發(fā)育，只需要平時飲食上均衡有規(guī)律，少吃零食，少吃高熱量、高脂類的食物，多喝水以促進(jìn)代謝，再就是運(yùn)動上要堅持下去，才會更見效的
2016-01-28 05:59
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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輕度肥胖者，控制進(jìn)食總量，采用低熱卡、低脂肪飲食，避免攝入高糖類食物，使每日總熱量低于消耗量，多作體力勞動和體育鍛煉，不必用藥物治療。針灸具有減肥效應(yīng)，針刺人的某些穴位后，可以調(diào)整其下丘腦攝食中樞的功能，抑制人體內(nèi)饑餓信號的傳遞，從而使病人減少攝食，起到減肥的功效。
2016-01-28 01:27
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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嚴(yán)重肥胖患者可應(yīng)用藥物減輕體重，然后繼續(xù)維持。但臨床上如何更好地應(yīng)用這類藥物仍有待探討，用藥可能產(chǎn)生藥物副作用及耐藥性，因而選擇藥物治療的適應(yīng)證必須十分慎重，根據(jù)患者的個體情況衡量可能得到的益處和潛在的危險（利弊得失），以作出決定。身體如有不實請及時到醫(yī)院檢查。
2016-01-27 21:16
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的情況可以運(yùn)動減肥，或者節(jié)食減肥。建議，多運(yùn)動排汗，節(jié)食晚上不吃或者少吃，減肥還是要靠堅持的。希望對你有幫助。
2016-01-27 18:05
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