19 歲 151 厘米想 180 天內(nèi)長到 160 厘米怎辦
19歲151厘米想長高因?yàn)椴桓呗餂]有服用過藥物吃過補(bǔ)鈣產(chǎn)品但效果不佳，希望能180天內(nèi)長到160厘米
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回答3
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羅斯敏 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
骨關(guān)節(jié)外科
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19 歲身高 151 厘米，想在 180 天內(nèi)長到 160 厘米，需綜合考慮遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等因素。 1.遺傳：身高受遺傳影響較大，可通過父母身高預(yù)測孩子的大致身高范圍。如果家族普遍身高不高，長高難度可能較大。 2.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于長高，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對生長激素分泌很重要，每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠。 5.激素水平：必要時(shí)檢查生長激素水平，若缺乏，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。 總之，19 歲仍有長高的可能，但要在 180 天內(nèi)增長 9 厘米有一定難度。需綜合調(diào)理，并保持良好的心態(tài)。
2025-04-01 03:11
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回答2
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陳念東
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，說實(shí)話，目前根本沒有什么藥物可以長高的！我建議帶孩子去拍個(gè)片子看看骨骺線閉合了沒有，如果閉合了就沒有長的可能了
2016-01-28 21:38
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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哦好像是沒有的，不過網(wǎng)上賣的都是假的，香港有的地方就這樣的技術(shù)的你可以去試試看咯
2016-01-28 08:13
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