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夏天腳后跟及腳掌干裂疼痛，可能由皮膚缺水、真菌感染、維生素缺乏、濕疹、角化過度等引起。 1.皮膚缺水：夏季高溫，皮膚水分流失快。若未及時(shí)補(bǔ)充水分，腳后跟及腳掌皮膚易干裂。應(yīng)多喝水，使用保濕護(hù)膚品。 2.真菌感染：如足癬，會破壞皮膚結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致干裂疼痛?？赏庥猛颠蛉楦唷⑻乇容练胰楦嗟戎委?。 3.維生素缺乏：尤其是維生素 A、E 等，影響皮膚健康?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃胡蘿卜、堅(jiān)果等。 4.濕疹：皮膚炎癥反應(yīng)，造成干裂。需避免刺激，外用糖皮質(zhì)激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏。 5.角化過度：長期摩擦或受壓，角質(zhì)層增厚干裂?？墒褂盟畻钏彳浉嘬浕琴|(zhì)。 總之，出現(xiàn)夏天腳后跟及腳掌干裂疼痛，應(yīng)注意日常護(hù)理，保持皮膚清潔濕潤。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

腳后跟的角質(zhì)層比身體其他部位都厚，彈性相應(yīng)更小。冬天空氣中的濕度不足，如果腳部活動的拉力較大，很容易局部皸裂，形成細(xì)而深的直裂傷，尤其是女性，更容易出現(xiàn)這種病癥，一旦傷及真皮中的神經(jīng)血管，就會出血。皸裂程度輕的，陳大夫提供了一個治療的方法：泡完腳后不要擦干腳，直接涂上凡士林等油脂；接著給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗干凈，再涂一層油脂，很快就會好了。如果出血嚴(yán)重，最好到醫(yī)院請大夫開一些含抗生素的、油脂含量高的藥膏?？股乜梢员苊鈧诟腥荆椭梢员Ｗo(hù)角質(zhì)層，減少疼痛。腳后跟出現(xiàn)皸裂，有幾點(diǎn)要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口；其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳后跟，使角質(zhì)層更厚；還有，用水浸泡腳后跟的時(shí)間不能太長，最好不超過半小時(shí)。