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你好，你的情況不必擔心，其考慮是可能有缺鐵的癥狀的，不必擔心，其建議是平時注意多吃動物肝臟，芹菜等等，不必擔心，應(yīng)該問題不大的，平時注意就可以了的

健康指導：你好，直接凹凸不平和脾胃功能失調(diào)有一定關(guān)系，有豎紋是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議您調(diào)節(jié)自己的生活方式和飲食的習慣，避免辛辣刺激寒涼的食物攝入，多喝水，多運動，避免熬夜，神經(jīng)衰弱和長期的精神壓力大有一定關(guān)系，適當?shù)氖秤眯┱{(diào)節(jié)氣血的食物

你好，出現(xiàn)這種癥狀多見于甲營養(yǎng)不良、微量元素缺乏、貧血等導致，另外也可見于飲食不好引起。可以服用21金維他治療，最好到醫(yī)院做一下微量元素、血常規(guī)檢查，根據(jù)檢查選擇藥物治療，注意飲食營養(yǎng)，避免勞累。

健康指導：指甲上有一些豎條紋說明身體缺乏微量元素，建議你去醫(yī)院進行一個微量元素的檢查，然后對癥治療，在飲食上一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食可以多吃一些雜糧干果，