小孩愛(ài)看電視，如何保護(hù)視力？
現(xiàn)在小孩子喜歡看電視什么的。我們現(xiàn)在該怎么樣？保護(hù)她的視力呢？不給看，那是不可能的了？還有什么辦法嗎？曾經(jīng)治療情況和效果：無(wú)想得到怎樣的幫助：
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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董平 副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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小孩愛(ài)看電視，保護(hù)視力可從控制時(shí)間、保持距離、增加戶(hù)外活動(dòng)、注意用眼衛(wèi)生、飲食調(diào)節(jié)等方面入手。 1.控制時(shí)間：嚴(yán)格限制小孩看電視的時(shí)長(zhǎng)，每次不宜超過(guò) 30 分鐘，每天總時(shí)長(zhǎng)不超過(guò) 1-2 小時(shí)。 2.保持距離：看電視時(shí)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在屏幕對(duì)角線(xiàn)長(zhǎng)度的 3-5 倍。 3.增加戶(hù)外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線(xiàn)，有助于預(yù)防近視。 4.注意用眼衛(wèi)生：教導(dǎo)小孩不要用手揉眼睛，看電視后可適當(dāng)做眼保健操，緩解眼疲勞。 5.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，有益于眼睛健康。 總之，保護(hù)小孩視力需要家長(zhǎng)和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行視力檢查，一旦發(fā)現(xiàn)視力問(wèn)題，及時(shí)就醫(yī)矯正。
2025-03-31 18:45
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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