身高 1.58 米體重 54 公斤上身胖，用擺肚 E 瘦減肥可行嗎？
我身高1.58,體重54公斤,我上身較胖,特別是肚子肩膀,而且比較實(shí),我想減肥,但是運(yùn)動(dòng)減肥堅(jiān)持不了,原來用過很多種減肥藥do9u反彈的很厲害,想通過減肥藥減肥,就看到了擺肚E瘦這個(gè)產(chǎn)品,不知道有沒有用,想請(qǐng)專家或者使用過該產(chǎn)品的人幫忙回答一下,請(qǐng)那些拖和廣告人士不要來湊熱鬧,我謝你全家了
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回答4
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥是一個(gè)復(fù)雜的過程，使用減肥藥需謹(jǐn)慎。擺肚 E 瘦這類產(chǎn)品的效果往往缺乏科學(xué)依據(jù)，且可能存在潛在風(fēng)險(xiǎn)。減肥應(yīng)綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和藥物等因素。 1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少高熱量、高脂肪、高糖食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于消耗熱量和塑造體型。 3. 睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡，對(duì)減肥有積極作用。 4. 心理：保持良好心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致的情緒性暴飲暴食。 5. 藥物：不建議依賴減肥藥，部分減肥藥可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂、心血管問題等。如奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等，但使用需遵醫(yī)囑。 總之，減肥不能依賴單一方法或產(chǎn)品，應(yīng)采取綜合措施，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-04-01 06:49
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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沒用過啊,看我同學(xué)減肥用的很好,很安全呀!20天就減了6斤多,你可以試試看啊,在淘寶買的,自己了解看吧!
2016-01-29 10:51
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,你說的這種情況通過我們的分析認(rèn)為應(yīng)該是會(huì)有一定的治療效果的.可以試用.
2016-01-29 06:54
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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不要相信啊.減肥應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉和低熱量飲食試試.沒有捷徑的.
2016-01-28 21:20
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