腰突患者怎樣進(jìn)行護(hù)腰康復(fù)？
腰突患者如何康復(fù)？想得到怎樣的幫助：？我總是感覺腰椎關(guān)節(jié)部位疼痛，不敢直立走路，不敢平躺，起身也不能用腰吃力，不時的疼，但是好的時候什么事兒都沒有。請問腰突者如何護(hù)腰？
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回答2
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謝杰偉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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腰突患者護(hù)腰康復(fù)需要從多方面入手，包括正確姿勢、適度運(yùn)動、合理休息、物理治療、藥物治療等。 1.正確姿勢：日常保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰駝背。撿東西時應(yīng)先蹲下再拾起。 2.適度運(yùn)動：進(jìn)行如游泳、小燕飛等增強(qiáng)腰背肌力量的運(yùn)動，但要避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。 3.合理休息：保證充足睡眠，給腰部足夠的休息時間。 4.物理治療：可采用熱敷、按摩、牽引等方法，緩解腰部肌肉緊張。 5.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺等，需遵醫(yī)囑用藥。 總之，腰突患者的護(hù)腰康復(fù)是一個長期的過程，需要患者自身的堅持和注意。同時，若癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-31 18:39
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，腰椎間盤突出癥的情況壓迫神經(jīng)的情況是可以引起這種癥狀的。此病的情況需要平時注意保養(yǎng)的。平時注意不要勞累著涼的。不要久坐久站的，可以適當(dāng)?shù)淖龉δ芑顒拥?，如飛燕式的功能活動的。飲食要清淡豐富的。
2016-01-28 23:17
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