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你好，針灸減肥是通過對胃穴和耳穴的刺激，達(dá)到一方面降低自己的食欲管，另一方面促進(jìn)脂肪的燃燒，你所說的喝薏米紅豆湯并不是可以瘦得更快一些，只是將你每天攝入的量，減小一些，在針灸減肥的過程中也需要控制好自己的食量，因?yàn)槟愕氖秤呀?jīng)降低，不能吃得過多。

健康指導(dǎo)：你好:平時要注意自己的飲食少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果等清淡易消化食物如蘋果生菜菠菜火龍果等，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如排骨湯魚類核桃等，平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天可以適量運(yùn)動

1,你要是運(yùn)動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，運(yùn)動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當(dāng)控制飯量，再堅(jiān)持運(yùn)動?？可偈扯嗖?，用蔬菜代替一部分主食，

根據(jù)您的描述，減肥的同時營養(yǎng)也必須均衡，過度節(jié)食減肥，容易引起胃腸道不適和營養(yǎng)不良建議您注意營養(yǎng)的均衡，飲食以清淡易消化為主，多吃蔬菜水果，忌油膩油炸性食物

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!