18 周歲想長高,喝羊奶能行嗎?
我18周歲,想長高,聽說喝羊奶可以長高,但是聽朋友說喝羊奶是豐胸,我覺得自己已經(jīng)很豐滿了,再豐就不好看了,而且又矮。不知道該怎么辦?
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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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18 周歲仍有長高的可能,但影響身高的因素眾多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等。喝羊奶對身高增長的作用有限。 1.遺傳:遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用。如果父母身高較高,子女長高的潛力相對較大;反之則相對較小。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。除了羊奶,還應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如瘦肉、蛋類、豆制品、蔬菜和水果。 3.睡眠:充足的睡眠有助于生長激素的分泌。建議每天保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。 5.內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素對身高發(fā)育至關(guān)重要。若激素分泌異常,需及時(shí)就醫(yī)診治。 總之,18 周歲想要長高,不能單純依靠喝羊奶,而應(yīng)綜合考慮多種因素,保持良好的生活習(xí)慣。若對身高增長有疑慮,可到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2025-03-31 04:41
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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羊奶跟牛奶是差不多的,對于長高主要就是含鈣多。其實(shí)豐胸的效果是不大的,你喝也是可以的,注意要多運(yùn)動,可以吃點(diǎn)鈣片。
2016-01-29 16:19
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你好,喝羊奶越喝越瘦沒有什么科學(xué)根據(jù),但是如果喝完,大便程奶瓣養(yǎng),考慮就是孩子吸收不好的情況。
2016-01-29 11:47
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,事實(shí)上,喝什么奶都會豐胸和長高的。早晚各喝一杯羊奶吧,另外要多吃高營養(yǎng)的東西,少吃甜食。
2016-01-29 09:39
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