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天生皮膚黑又黃，吃維生素 C 片和維生素 E 片可能有一定輔助作用，但效果有限。影響皮膚顏色的因素眾多，包括遺傳、內(nèi)分泌、紫外線照射、生活習(xí)慣、疾病等。 1.遺傳：皮膚顏色受遺傳因素影響較大，如果父母膚色偏黑黃，子女可能也會(huì)如此。這是先天決定的，難以通過(guò)后天完全改變。 2.內(nèi)分泌：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素等變化，可能導(dǎo)致皮膚暗沉。 3.紫外線照射：長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下，紫外線會(huì)刺激黑色素生成，使皮膚變黑變黃。 4.生活習(xí)慣：睡眠不足、壓力過(guò)大、吸煙、飲食不均衡等，都可能影響皮膚狀態(tài)。 5.疾?。耗承┘膊∪绺闻K疾病、腎臟疾病等，可能導(dǎo)致皮膚色素沉著。 天生皮膚黑又黃，單純依靠吃維生素 C 片和維生素 E 片通常難以達(dá)到理想效果。建議保持良好的生活習(xí)慣，注意防曬，如有疾病及時(shí)就醫(yī)。必要時(shí)可咨詢皮膚科醫(yī)生，尋求更專業(yè)的改善方法。

想要美白,想要肌膚白里透紅,看起來(lái)粉嫩嫩的好氣色,就請(qǐng)多吃水果!水果都富含維生素C,可保持肌膚美白有彈性,防止皺紋產(chǎn)生;維生素E可抗老化和抗氧化,預(yù)防皮膚色素沈淀,消除黑斑,黃褐斑等,讓肌膚由里到外看起來(lái)就白白凈凈.

你好！皮膚顏色黑主要取決于黑色素細(xì)胞合成黑色素的能力，在人的表皮基層細(xì)胞間分布著黑色素細(xì)胞，黑色素細(xì)胞，可生成黑色素，黑色素生成的多，皮膚就越黑。皮膚黑是天生的，補(bǔ)充維生素c和維生素e應(yīng)該沒(méi)有太大的作用，你可以通過(guò)日常生活改變皮膚的狀況，首先要注意防曬，要多喝水，少吃油炸食品。睡前和牛奶，用黃瓜敷臉，多吃蔬菜水果對(duì)改善皮膚暗黃，美容效果挺好。

人的膚色問(wèn)題就是一個(gè)基因遺傳的問(wèn)題，就好比歐洲人的膚色與亞洲人的膚色不一樣可以吃一些我是說(shuō)補(bǔ)充一下，但是需要一個(gè)量的范圍，不要補(bǔ)充過(guò)量，希望能夠幫到你

維生素C和維生素E都具有抗氧化、抗自由基，抑制酪胺酸酶的形成，祛除黃褐斑、而減少黑色素生成從而達(dá)到美白效果。根據(jù)你描述的情況，可服用維生素CE含片或維生素CE片和膠囊劑。但不宜過(guò)量和長(zhǎng)期服用。