產(chǎn)后哺乳期妻子想減肥不吃飯影響奶水怎么辦
我老婆剛生完孩子，現(xiàn)在兒子還在母乳中，可我老婆經(jīng)常時不時的念叨著要減肥，說自己太胖了，其實(shí)我不覺得她胖，我反而覺得這樣的她更豐滿了，可她現(xiàn)在卻老是不吃飯，我真怕她沒奶水。
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回答3
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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產(chǎn)后哺乳期的女性想要減肥而不吃飯，可能會影響乳汁分泌，還可能對自身健康產(chǎn)生不良影響，如營養(yǎng)不良、免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、影響產(chǎn)后恢復(fù)、增加患病風(fēng)險等。 1. 營養(yǎng)不良：產(chǎn)后身體需要充足營養(yǎng)來恢復(fù)，如果不吃飯，無法獲取足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，影響身體機(jī)能。 2. 免疫力下降：營養(yǎng)不足會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能減弱，容易生病，不利于照顧寶寶和自身恢復(fù)。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：可能影響激素平衡，干擾正常的生理功能，包括乳汁的生成和分泌。 4. 影響產(chǎn)后恢復(fù)：子宮、盆底肌等的恢復(fù)需要能量和營養(yǎng)支持，不吃飯會延緩恢復(fù)進(jìn)程。 5. 增加患病風(fēng)險：如貧血、骨質(zhì)疏松等，對長期健康不利。 總之，產(chǎn)后哺乳期不應(yīng)通過不吃飯來減肥，應(yīng)保持均衡飲食，適量運(yùn)動，以保證自身健康和寶寶的營養(yǎng)需求。
2025-03-31 15:34
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：這就是男生女生對待自己的身材的不同的態(tài)度，男生覺得合適，女生就會覺得自己的身材還是胖的，什么時候都是胖的，因此您要勸勸她，該補(bǔ)充的營養(yǎng)還是需要補(bǔ)充的，不能少的，否則是對自己的孩子的健康不利。
2016-01-29 21:08
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，這個情況下暫時不要減肥，因?yàn)轱嬍车臏p少，會導(dǎo)致母乳中的能量和微量元素的減少，這個時候減肥是對寶寶不利的！可以選擇運(yùn)動減肥，如果孩子戒奶了，可以選擇節(jié)食的方法控制一下的！
2016-01-29 21:08
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