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3 歲寶寶缺鋅的原因及食療方法有哪些

2025-04-01 12:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

3歲寶寶為什么缺鋅？？我家的孩子今年都三歲了。這段時(shí)間是換季的季節(jié)?？墒撬吞焯炷艹龊芏嗟暮埂Ｎ覄傞_始是認(rèn)為是孩子能跑能跳的原因。可是后來(lái)我發(fā)現(xiàn)他睡覺(jué)的時(shí)候。也會(huì)有很多的汗。去醫(yī)院化驗(yàn)過(guò)后是缺鋅了。為什么孩子會(huì)缺鋅呢？。有沒(méi)有食療的方法給孩子補(bǔ)鋅的？

回答2
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曾永青主任醫(yī)師

惠州市第三人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

3 歲寶寶缺鋅可能由多種原因?qū)е?，如飲食不均衡、生長(zhǎng)發(fā)育需求增加、疾病影響、吸收不良、遺傳因素等。食療補(bǔ)鋅是不錯(cuò)的選擇。 1. 飲食不均衡：寶寶如果長(zhǎng)期挑食、偏食，尤其少吃富含鋅的食物，如肉類、蛋類、海鮮等，容易缺鋅。 2. 生長(zhǎng)發(fā)育需求增加：3 歲寶寶處于快速生長(zhǎng)階段，對(duì)鋅的需求量較大，若攝入不足易缺鋅。 3. 疾病影響：某些疾病，如慢性腹瀉、腸道寄生蟲病等，會(huì)影響鋅的吸收和利用。 4. 吸收不良：寶寶的胃腸道功能較弱，對(duì)鋅的吸收能力差，也可能導(dǎo)致缺鋅。 5. 遺傳因素：部分寶寶可能由于遺傳因素，導(dǎo)致體內(nèi)鋅代謝相關(guān)的酶活性異常，引起缺鋅。總之，要關(guān)注寶寶的飲食均衡，定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)缺鋅問(wèn)題并采取相應(yīng)措施。如果缺鋅情況嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物補(bǔ)充。食療方面，可以多給寶寶吃富含鋅的食物。
2025-04-01 15:19

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黃飛龍醫(yī)師

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平時(shí)飲食補(bǔ)鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等第一代是無(wú)機(jī)鋅，比如硫酸鋅。它和胃酸結(jié)合，產(chǎn)生氯化鋅。而氯化鋅是強(qiáng)腐蝕劑，對(duì)胃腸道有刺激作用，引起惡心嘔吐等。
2016-01-29 22:25

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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