產(chǎn)后一直便秘，飲食調(diào)整無(wú)效怎么辦？
生孩子前偶然有便秘情況，喝點(diǎn)蜂蜜和酸奶基本上可以解決。生完小孩后一直便秘，吃的是菠菜，芹菜，油菜，豆腐，帶魚(yú)，蝦等，還有雞肉湯，羊肉湯肉等。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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產(chǎn)后一直便秘，飲食調(diào)整效果不佳，可能與產(chǎn)后胃腸功能減弱、活動(dòng)量減少、激素變化、心理因素、盆底肌損傷等有關(guān)。 1.產(chǎn)后胃腸功能減弱：分娩后胃腸蠕動(dòng)減慢，消化能力下降，易導(dǎo)致便秘?？蛇m當(dāng)增加腹部按摩，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 2.活動(dòng)量減少：產(chǎn)后身體虛弱，臥床時(shí)間長(zhǎng)，活動(dòng)少，腸道蠕動(dòng)減緩。應(yīng)在身體允許的情況下，盡早下床活動(dòng)。 3.激素變化：產(chǎn)后激素水平波動(dòng)，影響腸道功能?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)節(jié)，多攝入富含膳食纖維的食物。 4.心理因素：產(chǎn)后情緒波動(dòng)，壓力大，可能影響腸道正常功能。需保持良好心態(tài)，家人多給予關(guān)心和支持。 5.盆底肌損傷：分娩過(guò)程可能造成盆底肌損傷，影響排便。可進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。 產(chǎn)后便秘較為常見(jiàn)，通過(guò)綜合調(diào)理，多數(shù)能得到改善。若便秘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等藥物。但用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。
2025-04-01 15:44
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好：便秘1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。3、主食不要過(guò)于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動(dòng)，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便。5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：askHR1GT：感謝您的解答，還有一點(diǎn)就是生完還在到現(xiàn)在有45天時(shí)間，大人還不能做一些運(yùn)動(dòng)吧？
2016-01-30 12:54
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