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你好，你自己說從小就開始長雀斑，那么說明這個雀斑應(yīng)該是遺傳導(dǎo)致的，而你現(xiàn)在已經(jīng)30多歲了，雀斑會隨著自己的生長而慢慢的加深，所以如果想要去除雀斑，最好去醫(yī)院做激光治療，而且你雀斑的面積應(yīng)該比較大，程度比較深，可能會做到2到3次激光治療，會有很好的效果的。

你好，雀斑治療一般采取激光或者是彩光治療，如果是彩光治療，需要5次左右，間隔期3周；激光治療一般1-3次，間隔期三個月；夏天不影響治療，結(jié)痂脫落期7天?，F(xiàn)在強脈沖光（IPL，俗稱光子）是治療雀斑的金標(biāo)準(zhǔn)。您可以到正規(guī)醫(yī)院的整形美容科或者激光美容科就診

您好！預(yù)防雀斑越長越多的方法1、多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。2、平時應(yīng)避免過度的日光照射，更應(yīng)避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應(yīng)注意。外出應(yīng)遮陽或使用防曬霜。避免近親配婚。3、要有效預(yù)防雀斑切忌隨便使用藥物點涂;必要時請在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。4、預(yù)防雀斑要忌食光敏性藥物及食物，如：補骨脂素、甲氧補骨脂素等。

你好!色斑和雀斑等色素沉著的出現(xiàn)是因為皮膚下有能夠產(chǎn)生黑色素的黑色體細(xì)胞存在?！　∑綍r注意保護(hù)皮膚，多吃一些檸檬冰糖汁、黃瓜粥、黑木耳紅棗湯等等，可以起到淡化色素的作用，但是一定要堅持才能達(dá)到去色斑的目的。