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黑眼圈嚴(yán)重可能與睡眠、情緒、貧血、肝膽疾病、遺傳等因素有關(guān)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.睡眠：長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致黑眼圈。應(yīng)保證充足睡眠，規(guī)律作息。
2.情緒：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響眼部代謝。需調(diào)整心態(tài)，放松心情。
3.貧血：貧血會(huì)使眼部皮膚血管血流不暢，形成黑眼圈?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鐵、維生素等改善，必要時(shí)就醫(yī)治療。
4.肝膽疾病：肝功能異?；蚋文懠膊】赡苡绊懘x，導(dǎo)致黑眼圈。要進(jìn)行肝功檢查、肝膽B(tài)超等明確診斷。
5.遺傳：部分人天生眼部皮膚薄、色素沉著多，易有黑眼圈?？蓢L試醫(yī)美手段改善。
出現(xiàn)黑眼圈應(yīng)先明確原因，再采取相應(yīng)措施。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜情緒不穩(wěn)定眼部疲勞衰老靜脈血管血流速度過于緩慢眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足靜脈血管中2氧化碳及代謝廢物積累過多形成慢性缺氧血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著.良好的飲食習(xí)慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一合理的安排飲食睡眠更是去除黑眼圈的關(guān)鍵因此正確的飲食指導(dǎo)也是非常必要的.

黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜情緒不穩(wěn)定眼部疲勞衰老靜脈血管血流速度過于緩慢眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多形成慢性缺氧血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著黑眼圈形成后應(yīng)對(duì)癥下藥找出病因及時(shí)治療要保持精神愉快減少精神負(fù)擔(dān)生活有規(guī)律節(jié)制煙酒保障充足的睡眠促使氣血旺盛容顏煥發(fā)；加強(qiáng)眼部的按摩改善局部血液循環(huán)狀態(tài)減少淤血滯留；保持眼部皮膚的營養(yǎng)供應(yīng)涂含油分水分充足的眼霜使眼部皮膚及皮下組織充滿活力；注意從飲食中吸取營養(yǎng)多吃瘦肉蛋類豆制品花生黃豆芝麻新鮮蔬菜及水果等富含脂肪蛋白質(zhì)氨基酸維生素A及礦物質(zhì)的食品.黑眼圈形成后在家中可以將馬鈴薯切片貼在眼部約4-5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦以減輕黑眼圈.還可以到美容院中進(jìn)行特殊的處理.

首先要增加營養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量每天保證90克以上蛋白質(zhì)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉牛奶禽蛋水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A維生素E的攝入量因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..保證休息時(shí)間和質(zhì)量.

你好，首先要增加營養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量每天保證90克以上蛋白質(zhì)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉牛奶禽蛋水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A維生素E的攝入量因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..保證休息時(shí)間和質(zhì)量.

黑眼圈(眼瞼呈灰暗色)常因久病體虛睡眠不足煙酒刺激房事過度等生活規(guī)律不正常而引起的.中醫(yī)認(rèn)為眼圈發(fā)黑是腎虧所致黑乃腎之本色眼晴靠五臟精氣的滋養(yǎng)如房事過度腎精虧少則兩目缺少精氣的滋潤(rùn)而腎之黑色浮于上所以兩目無神眼圈發(fā)黑.一般說來偶然的眼圈發(fā)黑只要校正生活節(jié)奏避免勞累同時(shí)用手輕輕按摩眼眶周圍皮膚眼圈發(fā)黑就會(huì)變淺消失.但如果長(zhǎng)期眼圈發(fā)黑則是一種病態(tài)往往是腎兼有瘀血癥的一種信號(hào).常與內(nèi)分泌及代謝障礙腎上腺皮質(zhì)機(jī)能紊亂心血管蹭和微循環(huán)障礙慢性消耗性疾病等病理性疾病有關(guān).就要去醫(yī)院確診治療.排除病態(tài)因素要消除黑眼圈下面幾點(diǎn)值得注意：1要補(bǔ)充更多營養(yǎng)素.芝麻花生黃豆含大量維生素A對(duì)消除黑眼圈頗具功效.飲食中要多吸收蛋白質(zhì)脂肪胺基酸及礦物質(zhì)多吃雞蛋瘦肉豆制品.2由于眼皮部分脂肪層薄弱而呈干燥因此應(yīng)常用營養(yǎng)霜或潤(rùn)滑膏涂抹及按摩眼部周圍肌膚既能滋潤(rùn)皮膚又有消除皺紋的作用.3保障每天有充足的睡眠多運(yùn)動(dòng)改善體內(nèi)血液循環(huán)有利新陳代謝.生活規(guī)律正常可減輕黑暈程度.4如果暫時(shí)未能完全消除黑眼圈的話就只能借助化妝品的掩飾.