39 歲男性髕骨骨折術(shù)后 55 天怎樣鍛煉
患者男39歲此前身體狀況良好跌倒后髕骨骨折【兩半】曾經(jīng)治療情況和效果：手術(shù)后身體恢復(fù)正常想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在55天了如何進(jìn)行鍛煉（）
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回答1
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林新源 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨三科
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髕骨骨折術(shù)后 55 天的鍛煉，需要綜合考慮骨折愈合情況、肌肉力量恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、平衡能力以及患者的耐受程度等。 1. 骨折愈合情況：復(fù)查 X 光片，確定骨折線模糊，骨痂形成良好，才可逐步增加鍛煉強(qiáng)度。 2. 肌肉力量恢復(fù)：進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)，如伸直膝關(guān)節(jié)，繃緊大腿肌肉，保持 5-10 秒后放松。 3. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度：坐在床邊，小腿自然下垂，輕輕晃動(dòng)小腿，增加膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。 4. 平衡能力：?jiǎn)文_站立，逐漸增加站立時(shí)間，提高平衡感。 5. 患者耐受程度：鍛煉過(guò)程中若出現(xiàn)疼痛加劇或不適，應(yīng)適當(dāng)減少活動(dòng)量。 總之，髕骨骨折術(shù)后的鍛煉要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生建議，不可操之過(guò)急，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能的良好恢復(fù)。
2025-04-02 23:05
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過(guò)杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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