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近兩年來(lái)性功能障礙，如何通過(guò)食療改善？

2025-04-03 10:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我最近兩年不知道怎么回事，好像有點(diǎn)性功能障礙，現(xiàn)在很少有同房的欲望，平時(shí)也因?yàn)榻?jīng)常出差所以老婆沒(méi)有起疑，可是這段時(shí)間公司也不忙，所以老婆知道了，而且有點(diǎn)抱怨，所以想通過(guò)食療的方法來(lái)改善一下。

回答3
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陳海霞副主任醫(yī)師

東莞康華醫(yī)院

三級(jí)甲等

生殖醫(yī)學(xué)科

性功能障礙可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長(zhǎng)、激素水平變化等。通過(guò)食療可以在一定程度上進(jìn)行改善。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的工作壓力、焦慮等心理因素可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、熬夜等會(huì)損害性功能。要戒煙限酒，保持規(guī)律作息。 3.基礎(chǔ)疾?。禾悄虿　⒏哐獕旱嚷约膊】赡軐?dǎo)致性功能障礙。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如富含鋅、維生素 E 的食物。 5.激素水平變化：雄激素水平降低可能影響性欲。可適當(dāng)食用一些有助于調(diào)節(jié)激素的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟。食療只是改善性功能障礙的一種輔助方法，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取綜合治療措施。
2025-04-03 18:22

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回答2
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中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

你好，性行為療法：即性感集中訓(xùn)練。應(yīng)明確性生活不協(xié)調(diào)是夫妻雙方共同參加治療有助于對(duì)病人的理解并減輕病人心理壓力，從而取得較高的療效。
2016-02-14 15:00

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黃飛龍醫(yī)師

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婦產(chǎn)科

你好，多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞，鴨，魚，瘦肉，蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸.一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液，精子的生成.適當(dāng)攝入脂肪：調(diào)理表明，長(zhǎng)期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力.男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育.
2016-02-13 21:14

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