左胳膊肘開放粉碎性骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉怎么做？
我哥左胳膊肘是開放粉碎性骨折,碎8快左右,并且胳膊肘殺過上方的韌帶和肌肉都斷了,現(xiàn)在已經(jīng)手術(shù)后2個多月了,骨痂基本愈合了,但是他的胳膊是彎著的只能活動1-2厘米.而且活動的時候現(xiàn)在里面感到很僵硬,也很疼.我們該如何鍛煉呢?
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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葉偉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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左胳膊肘開放粉碎性骨折術(shù)后康復(fù)需綜合考慮多方面，包括關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、物理治療、藥物輔助以及注意事項等。 1.關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行緩慢、輕柔的屈伸動作，逐漸增加活動范圍。開始時可借助健側(cè)手臂輔助，每次 10-15 分鐘，每天多次。 2.肌肉力量訓(xùn)練：進(jìn)行握拳、伸展手指等簡單動作，增強手部肌肉力量。隨著恢復(fù)，可嘗試使用輕重量的啞鈴進(jìn)行手臂肌肉訓(xùn)練。 3.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解僵硬和疼痛。 4.藥物輔助：可在醫(yī)生建議下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或活血化瘀的中成藥如活血止痛膠囊等，減輕疼痛和炎癥。 5.注意事項：鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過度勞累和受傷。保持良好的心態(tài)，積極配合康復(fù)。 總之，左胳膊肘骨折術(shù)后康復(fù)是一個長期的過程，需要患者有耐心和毅力，按照科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉，并定期復(fù)查，以確保康復(fù)效果。
2025-04-04 00:40
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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因為術(shù)后才2個月,仍在疤痕期內(nèi),故應(yīng)積極康復(fù)治療,有望恢復(fù)部分功能,建議去醫(yī)院住院康復(fù),進(jìn)行理療和按摩推拿,自身鍛煉因知識缺乏往往鍛煉不得法,起不到很好效果.
2016-02-14 13:15
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