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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。對于 13 周歲已來月經(jīng)的女孩，其最終身高受這些因素的綜合影響，不能簡單預測。 1.遺傳：父母的身高對子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。女孩的身高可能在父母身高的基礎上有一定的上下浮動范圍。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的重要保障。鈣、蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足會影響身高增長。比如，可多食用牛奶、雞蛋、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌。每晚應保證 8-10 小時的充足睡眠。 4.運動：適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高。若存在相關疾病，需及時治療。 總之，13 周歲已來月經(jīng)的女孩仍有長高的可能。要保持良好的生活習慣，如有身高增長異常，可及時就醫(yī)檢查。

您好，很高興幫您解答！您屬于青春期身高增長了解的問題，其實你上述時期來月經(jīng)完全屬于正常的，希望你不要存在壓力本身身高跟月經(jīng)來潮無關的，你可以放心好了，目前來說就算來月經(jīng)了，也不影響之后身高增長的

你好：根據(jù)你的簡單描述，你的年齡還處于生長發(fā)育期，是還有增高的可能的，建議你去正規(guī)醫(yī)院拍一個骨齡片子，觀察骨骺是否閉合，同時預測最終身高。還有可能增高的，需要補充足量營養(yǎng)，多食高鈣及高蛋白食物，積極的體育鍛煉也有注意身高的增長