長期在水泥地打球致膝關節(jié)不適，如何應對？
長期在水泥地上打球，現(xiàn)在膝關節(jié)很不舒服，腿彎曲吃力就疼，長時間走路也不舒服，發(fā)皺。
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回答4
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謝杰偉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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長期在水泥地上打球后膝關節(jié)不適，可能是由于運動損傷、關節(jié)磨損、炎癥、軟骨損傷、肌肉勞損等原因造成的。 1.運動損傷：打球時的劇烈動作或不正確姿勢可能導致韌帶、肌腱等損傷。應注意休息，避免過度活動，必要時使用支具固定。 2.關節(jié)磨損：水泥地缺乏緩沖，長期運動易使關節(jié)面磨損?？赏ㄟ^熱敷、按摩等緩解，適當補充氨基葡萄糖。 3.炎癥：如滑膜炎，會引起關節(jié)腫脹、疼痛。可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.軟骨損傷：軟骨受損影響關節(jié)活動。需減少負重，必要時進行關節(jié)腔注射玻璃酸鈉。 5.肌肉勞損：腿部肌肉過度使用而勞損。要進行肌肉拉伸和放松，可外用云南白藥膏等。 總之，膝關節(jié)出現(xiàn)不適后應及時重視，避免病情加重。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-02 17:30
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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從你的描述來看，你的情況是因為外傷后，引起了膝關節(jié)局部的軟組織挫傷，引起了疼痛的表現(xiàn)的。你的情況需要通過口服外用的方法進行治療，這樣效果比較好的，我建議口服三七傷，百樂來，氯唑沙宗片，野木瓜片，同時外用云南白藥酊來涂抹局部，注意休息，避免勞累，這樣就可以很好的緩解你的疼痛的。
2016-02-14 16:48
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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常見于膝關節(jié)炎，或膝關節(jié)韌帶勞損氨基葡萄糖口服，或芬必得口服，祖師麻片口服。預防：1、避免在潮濕處睡臥，膝關節(jié)不過于勞累或負荷過重。2、堅持做雙側股四頭肌的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續(xù)10～20秒，放松5～10秒；重復20～30遍；每日4～5次。
2016-02-14 10:00
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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類風濕在沒有變形之前是完全可以治愈的,如果變形就只能控制不發(fā)展.建議你用中藥治療.用舒筋丸就可以，不要用西藥，副作用太大，不要用冷水，注意防寒保暖,不要生氣.
2016-02-14 01:06
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