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工作中經常提重物后雙手腕處酸疼，可能是肌肉勞損、腱鞘炎、腕管綜合征、關節(jié)炎、外傷等原因造成的。 1.肌肉勞損：長時間提重物會使手腕肌肉過度緊張和疲勞，產生乳酸堆積，引發(fā)酸疼?？赏ㄟ^休息、熱敷來緩解。 2.腱鞘炎：頻繁活動手腕，肌腱與腱鞘反復摩擦，導致炎癥，引起疼痛。治療包括減少活動、局部封閉治療等。 3.腕管綜合征：正中神經受壓，出現手腕疼痛、麻木。早期可佩戴支具，嚴重時需手術。 4.關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎，關節(jié)軟骨磨損，產生炎癥?？煞貌悸宸?、雙氯芬酸鈉等藥物，也可進行物理治療。 5.外傷：提重物時可能造成手腕扭傷、拉傷。輕度外傷休息后可恢復，嚴重時需就醫(yī)處理。 總之，如果雙手腕酸疼持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應的治療措施。

你好，根據你的描述，應該是由于肌肉韌帶的拉傷引起的痛疼。拉傷以后，用熱敷療法較好，針灸、拔火罐、推拿、按摩、理療也有很好的效果；最近一定注意避免過度的活動，盡量以休息為主。