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回答5
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葉石才 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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偏瘦且吃多惡心想長胖，可能與消化功能弱、飲食不均衡、代謝異常、心理因素、疾病影響等有關。 1.消化功能弱：胃腸蠕動慢、消化酶分泌不足等會影響食物消化吸收?？赏ㄟ^適量食用山楂等促進消化，或在醫(yī)生指導下服用多酶片、健胃消食片等。 2.飲食不均衡：攝入的蛋白質、碳水化合物、脂肪等比例不合理。應增加優(yōu)質蛋白如雞肉、魚肉，保證主食攝入，適量補充健康脂肪。 3.代謝異常：基礎代謝率過高，消耗能量多。規(guī)律作息，避免長期熬夜，適當進行低強度運動，如散步。 4.心理因素：壓力大、焦慮等可能影響食欲和消化。學會放松，如冥想、聽音樂。 5.疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。需就醫(yī)檢查，明確診斷，針對性治療。如甲亢可服用甲巰咪唑等。 總之，要長胖需綜合調理，改善生活方式，必要時就醫(yī)排查疾病。若長時間無法改善，應及時尋求專業(yè)幫助。
2025-04-02 20:14
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：你好:建議你到醫(yī)院做個檢查看看腸胃功能是否正常還有就是平時養(yǎng)成良好的飲食習慣不要偏食挑食，平時飲食要均衡葷素搭配要合理，少吃酸辣肥膩等刺激性食物，多吃蔬菜水果及富含優(yōu)質蛋白質的食物每天堅持運動來增強體質及促進食欲
2016-02-15 00:48
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，根據您的描述，一直偏瘦，吃得少，吃多了惡心，這是消化不良的表現，也有一定的脾虛的表現建議：建議您可以在一生的指導下服用歸脾丸，這樣可以調節(jié)脾胃的，另外可以按時的吃飯，規(guī)律飲食，戒生冷辛辣，祝您健康！
2016-02-14 16:43
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回答2
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路永良 主治醫(yī)師
石家莊華光中醫(yī)腫瘤醫(yī)院
一級
伽瑪刀中心
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遺傳,不合理飲食,疾病,壓力大等因素會導致偏瘦.建議你先到醫(yī)院做檢查,如果沒有疾病,做飲食調整,多吃富含高蛋白,脂肪,維生素,微量元素的食物,也可以適當吃點保健品.
2016-02-14 16:04
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由于內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.
2016-02-14 14:59
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