腳傷治療后關(guān)節(jié)活動受限如何改善
，過了三過月后拆了石膏誰知腳往內(nèi)扭了，那時石膏的效果不好，又要做重新做過手術(shù)用了支架來固定又定了三個月，過后拆開腳關(guān)節(jié)硬硬的一點都動不了，后來慢慢的鍛煉就才能坐了起來，去年的五月份才會慢慢的走路，但到現(xiàn)在那關(guān)節(jié)都還沒有完全活動的了，沒有完全蹲的下去，今年三月份也到了廣州找主刀醫(yī)生看過也看了其他醫(yī)生，都說位置沒有什么問題就是要多加鍛煉。
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回答2
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張浩波 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷、手外科
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腳傷治療后關(guān)節(jié)活動受限，可能與固定時間長、康復(fù)鍛煉不足、肌肉力量弱、關(guān)節(jié)粘連、心理因素等有關(guān)。 1. 固定時間長：長時間的固定會導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，肌肉萎縮。需要逐步增加關(guān)節(jié)活動度的訓(xùn)練。 2. 康復(fù)鍛煉不足：沒有進行科學(xué)、系統(tǒng)、足量的康復(fù)鍛煉，影響關(guān)節(jié)恢復(fù)。應(yīng)制定個性化的康復(fù)計劃。 3. 肌肉力量弱：受傷和長時間不活動使肌肉力量下降，影響關(guān)節(jié)活動。通過針對性的肌肉訓(xùn)練增強力量。 4. 關(guān)節(jié)粘連：損傷和恢復(fù)過程中可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連?？蛇M行物理治療，如熱敷、按摩等。 5. 心理因素：對恢復(fù)缺乏信心，害怕疼痛而不敢活動。要樹立積極的心態(tài)，克服恐懼。 總之，腳傷后關(guān)節(jié)活動受限需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施，堅持康復(fù)鍛煉，同時保持良好的心態(tài)，才能逐漸改善關(guān)節(jié)活動度，恢復(fù)正常功能。
2025-04-03 15:55
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你咨詢的問題是可以吃鹿筋的。你說的狀態(tài)，我建議你每天鍛煉，找一個專業(yè)醫(yī)生，或者練體操的，指導(dǎo)一下，按照正常體位，每天活動幾次，大約半年以上，就會緩解很多，就是象練武術(shù)壓腿那樣鍛煉，采用那種方式。
2016-02-14 17:02
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