練太極后膝蓋疼腫且有增生損傷咋鞏固
今年4月份練太極練得膝蓋疼，后來又顯腫，上下樓都疼?；?、檢查結(jié)果：膝關(guān)節(jié)顯增生，外圍不光滑顯損傷。曾經(jīng)的治療情況和效果：吃過“航力片增加骨密度的鈣片，吃了3個月，效果不錯，外面買不到，實在太貴了，吃不起了?，F(xiàn)在膝蓋不疼了，還想在鞏固一段時間。
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回答2
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何國雄 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
脊柱、骨病外科
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練太極后出現(xiàn)膝蓋疼痛、腫脹，檢查顯示膝關(guān)節(jié)增生及外圍損傷，雖經(jīng)治療好轉(zhuǎn)但想鞏固。鞏固需從多方面入手，包括生活注意、適當(dāng)鍛煉、藥物輔助、物理治療、定期復(fù)查等。 1.生活注意：減少上下樓梯、下蹲等動作，避免長時間站立或行走，注意膝關(guān)節(jié)保暖。 2.適當(dāng)鍛煉：可進行直腿抬高、游泳等對膝關(guān)節(jié)負擔(dān)小的運動，增強腿部肌肉力量。 3.藥物輔助：如氨基葡萄糖膠囊，能營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨；硫酸軟骨素，促進軟骨修復(fù)；雙氯芬酸鈉腸溶片，緩解疼痛和炎癥。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，可改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。 5.定期復(fù)查：定期進行膝關(guān)節(jié)檢查，了解恢復(fù)情況，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，膝關(guān)節(jié)的鞏固治療需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，若出現(xiàn)癥狀加重或新的不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-04 05:56
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的鈣片，都可以買來服用如果缺鈣，平時可以多吃含鈣高的食物，比如蝦皮，骨頭湯等，食補是最好的辦法。還要多曬太陽，也可以促進身體對鈣質(zhì)的吸收，另外還可以減少鍛煉的時間，適當(dāng)運動醫(yī)生詢問：
2016-02-14 16:14
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