運(yùn)動后左膝蓋酸，下樓明顯，不腫，何因？
三星期前我開始每天堅持運(yùn)動半小時，剛開始是每天跳投籃球150個，大約2星期前早上跑步4000米（我以前就有跑步的習(xí)慣，只是有半年左右沒跑），跑了2天，左膝蓋開始酸，不是不停的發(fā)酸，是有時酸，有時不酸，不動不酸，但是下樓一定酸。也沒有腫的跡象，也不是突然運(yùn)動后全身發(fā)酸那種酸，只是膝蓋或者膝關(guān)節(jié)這個部位酸。
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回答4
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王海洲 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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運(yùn)動后左膝蓋發(fā)酸，下樓時明顯且不腫，可能是運(yùn)動過量、關(guān)節(jié)磨損、肌肉疲勞、韌帶損傷、受寒等原因所致。 1.運(yùn)動過量：突然增加運(yùn)動強(qiáng)度和時間，超出膝蓋承受能力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉疲勞。應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動量，給身體充分恢復(fù)時間。 2.關(guān)節(jié)磨損：長期運(yùn)動可能造成關(guān)節(jié)軟骨磨損，引起膝蓋發(fā)酸。可通過休息、熱敷緩解。 3.肌肉疲勞：運(yùn)動使腿部肌肉過度勞累，影響膝蓋穩(wěn)定性。需進(jìn)行肌肉拉伸和放松。 4.韌帶損傷：運(yùn)動中的不當(dāng)姿勢或意外可能導(dǎo)致韌帶輕微損傷。應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，必要時就醫(yī)檢查。 5.受寒：膝蓋部位受寒冷刺激，血液循環(huán)不暢。注意保暖，可佩戴護(hù)膝。 如果膝蓋發(fā)酸癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確原因，并采取針對性治療。同時，運(yùn)動時要做好熱身和防護(hù)，避免受傷。
2025-04-03 12:21
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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病情分析：你好，根據(jù)你的情況分析膝蓋處疼痛可能是風(fēng)濕、勞損、扭傷或滑膜炎等原因的，應(yīng)該具體查查風(fēng)濕全套和x光片的檢查，看中醫(yī)外敷活絡(luò)散瘀、散風(fēng)止痛的中草藥，消除腫脹，減輕疼痛，幫助愈合恢復(fù)。希望我的回答對你有幫助，祝您健康。
2016-02-14 20:13
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回答2
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邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院
其他
外科
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你好，這種情況一般的情況往往是有關(guān)節(jié)退行性變或有勞損的情況引起的常見的。一般的情況往往是做拍片檢查的?？匆幌戮唧w的情況治療的。另外是有缺鈣的情況的。注意保養(yǎng)的。不要勞累著涼的。一般情況如中藥、理療、外用藥物等治療可以改善的。
2016-02-14 19:07
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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膝蓋處疼痛可能是風(fēng)濕、勞損、扭傷或滑膜炎等原因的，應(yīng)該具體查查風(fēng)濕全套和x光片的檢查，看中醫(yī)外敷活絡(luò)散瘀、散風(fēng)止痛的中草藥，消除腫脹，減輕疼痛，幫助愈合恢復(fù)。
2016-02-14 17:58
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