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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳亞進 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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總膽固醇略高但甘油三酯正常，可能與飲食、運動、遺傳、疾病、年齡等因素有關(guān)。 1. 飲食：長期高膽固醇、高脂肪飲食，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，易導致總膽固醇升高。應調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物攝入。 2. 運動：缺乏運動，身體代謝緩慢，膽固醇易堆積。適度增加運動量，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動。 3. 遺傳：家族中有高膽固醇血癥患者，自身患病風險增加。需要定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預。 4. 疾病：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等，可能影響膽固醇代謝。積極治療原發(fā)病，有助于控制膽固醇水平。 5. 年齡：隨著年齡增長，身體代謝能力下降，膽固醇水平可能升高。 總之，總膽固醇略高需要綜合考慮多種因素，通過改善生活方式，必要時在醫(yī)生指導下使用藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，將膽固醇控制在正常范圍。同時，定期復查血脂，監(jiān)測身體狀況。
2025-04-03 20:21
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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肉皮含脂肪多.最好少吃肉皮.可用中藥三楂泡水服,多吃黑木耳.
2016-02-15 19:31
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
