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甜味劑的類型眾多，常見的有天然甜味劑、人工合成甜味劑、糖醇類甜味劑、低聚糖甜味劑、二肽類甜味劑等。其中一些相對安全，對人體害處較小。 1.天然甜味劑：如甜菊糖苷，從甜葉菊中提取，甜度高、熱量低。 2.人工合成甜味劑：像阿斯巴甜，在規(guī)定劑量內(nèi)使用一般較安全。 3.糖醇類甜味劑：木糖醇是常見的一種，不易導(dǎo)致齲齒。 4.低聚糖甜味劑：如低聚果糖，能促進(jìn)腸道有益菌生長。 5.二肽類甜味劑：如阿力甜，甜度高、穩(wěn)定性好。 總體而言，甜味劑在適量使用的情況下通常是安全的，但不同人群對甜味劑的反應(yīng)可能有所不同。對于特殊人群，如糖尿病患者，應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇合適的甜味劑。

你好，甜菊糖甙：是從甜葉菊的葉中提取出來的，甜度約為蔗糖的300倍。國外曾對它進(jìn)行過較多的毒性實驗，均未顯示出毒性作用。