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回答3
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李佛保 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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做完飛燕式和拱橋式后椎間盤出現(xiàn)酸痛脹痛，可能是運動過度、姿勢不當、原有病情影響、肌肉疲勞或神經(jīng)受壓等原因所致。 1.運動過度：如果運動量超出自身承受范圍，可能導(dǎo)致椎間盤及周圍組織受到過度牽拉和刺激，從而引發(fā)酸痛脹痛。 2.姿勢不當：在進行飛燕式和拱橋式時，姿勢不準確，可能使腰部受力不均，增加椎間盤壓力。 3.原有病情影響：本身椎間盤突出較嚴重，輕微的運動也可能引發(fā)癥狀。 4.肌肉疲勞：這兩個動作會使腰部肌肉持續(xù)收縮，容易產(chǎn)生疲勞，引起酸痛。 5.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤可能在運動中進一步壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛。 總之，出現(xiàn)這種情況后應(yīng)暫時停止相關(guān)運動，多休息。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查和治療。
2025-04-02 16:01
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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這個病多見于久坐、彎腰勞累的人群，和工作性質(zhì)、生活習(xí)慣有很大關(guān)系。年輕人出現(xiàn)的幾率也很高，一旦發(fā)生，需要及時徹底治療。臥床休息是治療本病的關(guān)鍵所在，床板不要太硬，也不要太軟。建議您多臥床休息，這些鍛煉先不要做，規(guī)律作息，早睡早起，避免勞累，避免久坐，坐姿要正確，不要彎腰時間過長?？梢宰鲎鲠樉?、推拿、拔罐、刮痧、中頻脈沖電治療、中藥熏蒸等物理療法。也可以配合中藥湯劑辯證用藥調(diào)理。祝您健康!
2016-02-15 23:08
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這個可能是腰椎間盤突出癥沒有完全緩解所致，需要一個過程的，盡量的臥硬板床休息，另外就是腰背肌的訓(xùn)練，避免反復(fù)的彎腰和勞累為宜
2016-02-15 17:39
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