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22 歲時血壓 134/82mmHg、脈搏九十多次每分鐘，一般來說處于正常范圍的邊緣。影響血壓和脈搏的因素有很多，如生活方式、心理狀態(tài)、遺傳因素、疾病影響、環(huán)境因素等。 1.生活方式：長期熬夜、缺乏運動、飲食不規(guī)律（高鹽高脂）等，都可能影響血壓和脈搏。應保持規(guī)律作息，適量運動，均衡飲食。 2.心理狀態(tài)：精神緊張、焦慮、壓力大時，可能導致血壓和脈搏波動。要學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 3.遺傳因素：如果家族中有高血壓等心血管疾病史，需要更關注自身健康。定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早干預。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進，可能引起心跳加快、血壓波動。若有相關癥狀，如多汗、消瘦、手抖等，應及時檢查甲狀腺功能。 5.環(huán)境因素：高溫、寒冷、噪音大等環(huán)境，也可能對血壓和脈搏產(chǎn)生影響。盡量創(chuàng)造舒適的生活環(huán)境。 總之，目前的血壓和脈搏數(shù)值雖大致正常，但仍需關注。保持良好的生活習慣，定期監(jiān)測，如有不適及時就醫(yī)。

正常的血壓范圍是,高壓小于140mmHg,低壓小于90mmHg,脈搏80-100都是正常的范圍.您的情況都是正常范圍內的高值,應該從改善生活習慣上著手,如清淡飲食,低鹽低脂,生活作息時間規(guī)律,適當運動,減輕體重等.提問人的追問2010-1-1618:14:54請問我的情況在一段時間的調節(jié)后是否能達到理想水平

正常的血壓范圍是,高壓小于140mmHg,低壓小于90mmHg,脈搏80-100都是正常的范圍.您的情況都是正常范圍內的高值,應該從改善生活習慣上著手,如清淡飲食,低鹽低脂,生活作息時間規(guī)律,適當運動,減輕體重等.

關鍵是您的血壓啊說說啊診斷的標準是收縮壓大于140和或舒張壓大于90降壓藥的治療適合1高血壓二級或以上大于1601002高血壓合并糖尿病或是已經(jīng)有心腦腎的損3高血壓持續(xù)6個月以上改善生活習慣仍未有好的改善,降壓一般主張控制在14090之下建議服用藥物有五類利尿劑B受體阻斷劑鈣通道阻滯劑ACEI類ARB類首選一）利尿劑如1有氫氯噻嗪12.5毫克每日一到二次會有血糖血脂尿酸三高和鉀鈉鈣三低的表現(xiàn)2速尿注射用主要是低鉀3螺內酯20到40毫克每次每日一到二次副作用有高鉀的表現(xiàn)二）B受體阻斷劑使用于各種的不同程度的高血壓如普萘洛爾10到20毫克每次每日而到三次急性心衰支氣管哮喘病態(tài)竇房結綜合癥房室傳導阻滯外周血管病變禁用三）鈣通道抑制劑如二氫吡啶類硝苯地平5到10毫克每次每天3次會引起心率快漫步潮紅頭痛下肢水腫等非二氫吡啶類希維拉帕米四）ACEI類卡托普利12.5到50毫克每日2到3次,在用后的3到4周達到最佳效果,注意使用時限制鈉量主要有刺激性干咳和血管性水腫的不良表現(xiàn)高血鉀,妊娠,雙側的腎動脈狹窄者禁用五）ARB類氯沙坦在用后的6到8周達最佳的效果高血鉀,妊娠,雙側的腎動脈狹窄者禁用望您滿意

一,一般治療　　注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙.　　服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀,可選用：安定,溴化鉀,苯巴比妥,利眠寧等.　　二,降壓藥物治療　　血壓維持在正?；蚪咏Ｋ?對減輕癥狀,延緩病情進展以及防止腦血管意外,心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用.降壓藥物種類很多,各有其特點, 1,利尿降壓劑：氫氯噻嗪,環(huán)戊甲噻嗪,氯噻酮,速尿等