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身體怕冷、多汗、腸胃不好等如何調(diào)理

2025-01-19 11:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 人流

問題：

不好意思，有點(diǎn)長(zhǎng)。。。。最近一兩年開始，冬天特別怕冷，手腳發(fā)涼，運(yùn)動(dòng)過后只能暫時(shí)保暖，一動(dòng)就流汗。同樣是在27度的空調(diào)房里，我比一般人都怕冷，會(huì)起雞皮疙瘩。我以為是寒性體質(zhì)的緣故，結(jié)果上網(wǎng)查看主要體征。可是我又特別喜歡流汗，周圍人都喊熱卻沒人流汗的時(shí)候我的衣服總是汗?jié)窳耍€覺得冷。不知道是不是因?yàn)榱骱沟木壒?，我同學(xué)總說我胳膊上粘糊糊的，特別涼。我喝水也比較多，每天在上起床的時(shí)候我檢查舌苔都發(fā)現(xiàn)靠近舌根處會(huì)偏白。到了秋冬的時(shí)候我晚上睡覺被子都捂很緊，尤其是冬天如果不開空調(diào)或者和我媽一起睡我冷到睡不著，大腿外側(cè)會(huì)冷到痛。去醫(yī)院檢查醫(yī)生說是末梢神經(jīng)炎，吃過VB也沒什么太大的效果。體育活動(dòng)強(qiáng)度不大，但是每天至少有四五十分鐘。我腸胃打小就不好，近幾年幾乎每天的便便都比較稀溏，偶爾會(huì)拉肚子拉的只剩水。。。出了上述的日子剩下的就是極少數(shù)的便秘，不會(huì)太久最長(zhǎng)一兩天。我身高165CM，體重夏天和冬天（在學(xué)校吃食堂，飲食差不多）差的比較遠(yuǎn)在95-110?？墒墙衲晗奶扉_始怕冷，明明沒吃什么霸足了蠻也減不了肥。。。下半身和上身有點(diǎn)點(diǎn)失調(diào)，就是看上去下半身會(huì)粗很多，經(jīng)常會(huì)腫。做過尿檢，腎沒問題的。我想問問我究竟怎么才能把身體調(diào)理好呢？我算是我讀書的這幾個(gè)學(xué)校中身體素質(zhì)最不行的那群，沒什么大病，可小毛病不斷。不是這兒不舒服就是那兒不舒服，但是我又卻是鍛煉了。。。麻煩大家了，這么長(zhǎng)，我是想說清楚一些，給您省點(diǎn)兒力氣，。。。。謝謝！謝謝大家?。?！

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身體出現(xiàn)怕冷、多汗、腸胃不佳、體重波動(dòng)、下半身易腫等情況，可能與體質(zhì)、內(nèi)分泌、神經(jīng)、消化及循環(huán)系統(tǒng)等有關(guān)。 1.體質(zhì)因素：寒性體質(zhì)可能導(dǎo)致怕冷、多汗?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平異常可能影響代謝和體溫調(diào)節(jié)。需就醫(yī)檢查，必要時(shí)藥物調(diào)節(jié)，如左甲狀腺素鈉片等。 3.神經(jīng)問題：末梢神經(jīng)炎可引起感覺異常。除了補(bǔ)充維生素 B 族，還可使用甲鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4.消化系統(tǒng)紊亂：腸胃不好，大便稀溏，可能是腸道菌群失調(diào)或炎癥。可服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等調(diào)節(jié)。 5.循環(huán)不良：下半身易腫可能是血液循環(huán)不暢。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。綜合調(diào)理身體需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-19 23:14

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這可能是陰虛有關(guān)可中醫(yī)面診后確定中藥調(diào)理治療提問者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：askXM9NJ：謝謝
2016-02-16 08:27

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