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19歲女身高158體重59微胖能否再長(zhǎng)高

2025-01-19 10:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

19歲，女，身高158，體重59，微胖，還可以再長(zhǎng)高嗎？？？爸爸180，媽媽162，都偏瘦。19歲，女，身高158，體重59，微胖，還可以再長(zhǎng)高嗎？？？爸爸180，媽媽162，都偏瘦。以前抽血化驗(yàn)過，醫(yī)生說沒有問題。因?yàn)槭呖催^中醫(yī)，醫(yī)生說我腎脾虛弱，這個(gè)和身高有關(guān)系嗎？？我應(yīng)該怎么做？

回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

19 歲女性身高 158cm，體重 59kg，微胖，是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長(zhǎng)高的可能；若已閉合，自然長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)較小?？赏ㄟ^ X 線檢查來確定骨骺線的狀態(tài)。 2. 遺傳因素：父母身高較高，子女通常有較大的長(zhǎng)高潛力，但不是絕對(duì)的。 3. 營(yíng)養(yǎng)狀況：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于骨骼生長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)情況：適量的有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳、籃球等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 睡眠質(zhì)量：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。總之，19 歲女性仍有長(zhǎng)高的可能，但需要綜合評(píng)估上述因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估。
2025-01-19 13:13

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回答1
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

您好，身高跟家族遺傳、后天飲食營(yíng)養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)健身等有關(guān)，一般來說，10歲左右身高增長(zhǎng)比較快，到16歲至18歲，生長(zhǎng)緩慢20歲左右就不再長(zhǎng)高了?？梢约訌?qiáng)體育鍛煉，如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等
2016-02-16 01:30

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