吃芹菜葉子對(duì)身體有益嗎？
芹菜葉子吃了好嗎？我平時(shí)吃芹菜，因?yàn)槿~子苦，不好吃，都扔了，書上說芹菜葉子吃了對(duì)身體好，請問芹菜葉子吃了好嗎？芹菜葉子吃了好嗎？
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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吃芹菜葉子對(duì)身體是有益處的，主要體現(xiàn)在營養(yǎng)成分、保健功效、改善消化、輔助降壓、降低血脂等方面。 1. 營養(yǎng)成分：芹菜葉富含維生素 A、維生素 C、維生素 E、維生素 B 族，以及鉀、鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)。 2. 保健功效：其含有的類黃酮物質(zhì)具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。 3. 改善消化：豐富的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，改善消化功能。 4. 輔助降壓：芹菜葉中的芹菜素能舒張血管，起到一定的輔助降壓作用。 5. 降低血脂：可減少膽固醇的吸收，對(duì)降低血脂有幫助。 總之，芹菜葉子具有多種營養(yǎng)價(jià)值和保健作用，日常飲食中不應(yīng)被丟棄，應(yīng)適量食用以獲取其帶來的益處。
2025-01-19 22:05
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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其實(shí)芹菜葉和芹菜都是一樣的，只是人們習(xí)慣的把葉子丟掉了，而芹菜葉也是一樣能吃的，營養(yǎng)和芹菜都是一樣的一般在做芹菜葉當(dāng)食物時(shí)，可以進(jìn)行做湯，涼拌等，口感也是非常好的，這時(shí)建議以后在吃芹菜時(shí)，葉最好也不要丟掉，那樣也是一種浪費(fèi)的
2016-02-16 13:24
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