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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚學(xué)華 副主任醫(yī)師
勝利石油管理局龍口基地管理中心醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，減肥的話應(yīng)該少吃高熱量的食物，和一些肉類，比較建議吃的肉類像牛肉、雞肉都可以，但是豬肉羊肉都需要少吃，美白的話需要多食用一些維生素c或維生素e含量高的水果蔬菜，減肥期間也應(yīng)該多吃蔬菜，所以應(yīng)該多吃些西紅柿等這一類的食物。還要注意一定要多喝水。
2018-08-16 13:35
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回答6
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，減肥方法很多，在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主建議培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！
2016-02-16 19:50
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，要想減肥的話，平時應(yīng)經(jīng)常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。
2016-02-16 13:40
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回答4
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王彬 主治醫(yī)師
南陽兒童醫(yī)院
其他
整形美容科
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主要是氣虛的問題導(dǎo)致的可能有一些脾腎氣虛的問題這個年紀(jì)不建議減肥本身就不健康
2016-02-16 12:19
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述這種情況最好多吃蔬菜和水果，平時要多注意休息，有其他問題可以隨時咨詢醫(yī)生。建議你可以通過飲食進行調(diào)整，平時多吃蔬菜和水果，加強體育鍛煉即可。
2016-02-16 08:00
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，減肥方法很多，在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主建議培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功
2016-02-16 07:07
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